ник: Рыжая03 текущий вес: 84.30 кг. вес при регистрации: 89.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 124.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 109.00 см. |
-4.7 кг за все время имт: 29.87 |
-
14.05.2005:40
Сегодня 5й день белковой диеты, голода не ощущаю, настроение бодрое, начинаю по немногу привыкать записывать все что я кушаю за день.Вечером дополню дневник, если тренажер -0.7 кг. +4 +16 +1 +117 ккал
Сегодня 5й день белковой диеты, голода не ощущаю, настроение бодрое, начинаю по немногу привыкать записывать все что я кушаю за день. Вечером дополню дневник, если тренажер меня не сломает ))) подробнее
-
13.05.20
ИТОГ: сожгла: 296 ккал. 741 ккал. жиры: 50 г. белки: 64 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 824.00 гр. +2 +2 110 мин (спорт. 20 мин.) +0.4 кг. -
12.05.20
-
11.05.20
-
10.05.20
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |