ник: Newslife-10kg текущий вес: 59.40 кг. вес при регистрации: 66.60 кг. мой рост: 1.65 м. талия: 68.00 см. бедра: 100.00 см. |
-7.2 кг за все время имт: 21.82 |
-
11.04.20
ИТОГ: сожгла: 483 ккал. 1100 ккал. +10 +1 65 мин (спорт. 65 мин.) -0.2 кг.
-
10.04.2017:26
10.04.2020 на сайте и в пути к стройной фигуре ровно месяц +4 +2 +1 +5
Ровно месяц я на сайте За это время мои маленькие победы: Общий отвес минус 7кг Вес изменился с 66,6кг до 59,6кг Регулярно занимаюсь физ.нагрузками. Слежу за питанием, считаю ккал. Спасибо, подробнее
17:1210.04.2020 есть отвесик . Худею -0.4 кг. +10 +3 +1 +65 мин.
Отвес -400 грамм Спорт по режиму Диета подробнее
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 1000 ккал. +4 +12 +6 +4 65 мин (спорт. 65 мин.) -0.4 кг.
-
09.04.2009:51
Отвес 0,5кг за 07.04 и 0,6 кг за 08.04 -1.1 кг. +4 +6 +4 +6 +65 мин.
Отвес 0,5кг за 07.04 И 0,6кг за 08.04 подробнее
ИТОГ: сожгла: 488 ккал. 1000 ккал. +4 +6 +6 +4 65 мин (спорт. 65 мин.) -1.1 кг.
-
06.04.2013:55
Отвес 200 грамм. Соблюдаю диету. Физ.нагрузка - разогрев, комплекс упражнений, растяжка, велотренажёр, приседы пять подходов по 12 раз. Настроение в условиях сидения дома -0.2 кг. +3 +1 +1 +10 +85 мин.
Отвес 200 грамм. Соблюдаю диету. Физ.нагрузка - разогрев, комплекс упражнений, растяжка, велотренажёр, приседы пять подходов по 12 раз. Настроение в условиях сидения дома -печалька подробнее
ИТОГ: сожгла: 633 ккал. 1000 ккал. +3 +1 +10 +1 85 мин (спорт. 85 мин.) -0.2 кг.
-
05.04.2012:31
05.04.2020 очередной день -0.2 кг. +1 +5 +3 +65 мин.
На весах минус 200 грамм, я уже даже привыкла к миниотвесам. Погода пасмурная, настроение на 0 . Сделала разогрев, комплекс, примеры, растяжку, покрутила педали подробнее
ИТОГ: сожгла: 498 ккал. 1000 ккал. +1 +5 +3 65 мин (спорт. 65 мин.) -0.2 кг.
-
04.04.2014:54
Ух, стараюсь , стройнею -0.3 кг. +2 +2 +100 мин.
Всем привет! Отвесик 300грамм. Худеем-с тихохонько подробнее
ИТОГ: сожгла: 762 ккал. 1000 ккал. +2 +2 100 мин (спорт. 100 мин.) -0.3 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |