-1 кг за все время имт: 22.41 |
-
28.12.0720:45
растяпа - кто же так цели формулирует?! День-то разгрузочный называется “... +3 +405 мин. +379 ккал
растяпа - кто же так цели формулирует?! День-то разгрузочный называется “белково-клетчаточным“ - белково - эт для особо одаренных!! И где твои планы на белки? Эххх... Ничего, зато результат есть подробнее
ИТОГ: сожгла: 1308 ккал. 379 ккал. жиры: 4 г. белки: 24 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1.1 кг. +3 405 мин (спорт. 25 мин.) -
27.12.0716:16
опять не купила сантиметровую ленту!Принят мой вызов на дуэль весьма энерги... +6 +425 мин. +1186 ккал
опять не купила сантиметровую ленту! Принят мой вызов на дуэль весьма энергичной Соломинкой! И это здорово - люблю достойных противников. Дуэль начата сегодня - а я со своим печеньем всю картину спортила подробнее
ИТОГ: сожгла: 1068 ккал. 1186 ккал. жиры: 52 г. белки: 58 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 2.61 кг. +6 425 мин (спорт. 25 мин.) -
26.12.0712:57
пока я молодец (как мне кажется). Правда, не очень-то понимаю, из чего это ... +3 +284 мин. +1119 ккал
пока я молодец (как мне кажется). Правда, не очень-то понимаю, из чего это я перебрала норму жира (из капусты, что ли?) и как можно перебрать белков? Ну, ничего. Всяко лучше, чем вчера было. я себя подробнее
ИТОГ: сожгла: 487 ккал. 1119 ккал. жиры: 53 г. белки: 107 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 1.82 кг. +3 284 мин (спорт. 10 мин.) -
25.12.07
ИТОГ: сожгла: 481 ккал. 5504 ккал. жиры: 168 г. белки: 163 г. углеводы: 200 г.
съедено еды: 4.34 кг. 645 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |