ник: Lagerta текущий вес: 70.90 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 90.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.00 см. |
-1.1 кг за все время имт: 26.04 |
-
06.03.2015:51
Один менеджер прислал нам в отдел эчаров подарки: шампанское, конфеты, фруктовый букет. Очень приятно и вкусно)))) +13 +20 +1 +9 +141 ккал
Один менеджер прислал нам в отдел эчаров подарки: шампанское, конфеты, фруктовый букет. Очень приятно и вкусно)))) Сейчас многие считают 8 марта пережитком СССР, а я старовер в этом плане: для меня 23 подробнее
12:58Сегодня вечером таки хочу дойти до тренировки на Kangoo jumps. +3 +7 +1 +5 мин. +248 ккал
Сегодня вечером таки хочу дойти до тренировки на Kangoo jumps. Это моя бывшая сотрудница проводит тренировки. Все, кто записался на сегодня - отказались, так что у меня намечается персональная тренировка. подробнее
10:40Всем привет! Пропала немного я.. Новостей куча )))) -0.3 кг. +19 +16 +1 +9 +767 мин. +54 ккал
Всем привет! Пропала немного я.. Новостей куча )))) 1. купила себе крооссовки Nike, до этого всегда были “no name“ денег не было на брендовые. А что меня сподвигло: Nike организовывают бесплатные тренировки подробнее
ИТОГ: сожгла: 759 ккал. 444 ккал. жиры: 3 г. белки: 48 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 1.73 кг. +35 +43 +18 +3 772 мин (спорт. 40 мин.) -0.3 кг. -
04.03.2011:21
Вчера вечером неожиданно друг позвал потусить. Пошли в паб, очень уютно и во вторник вечером там были заняты почти все места. Один столик пустой был +10 +21 +1 +5 +512 мин. +272 ккал
Вчера вечером неожиданно друг позвал потусить. Пошли в паб, очень уютно и во вторник вечером там были заняты почти все места. Один столик пустой был. Попробовала вчера бургер со страусиным мясом. Я подробнее
ИТОГ: сожгла: 454 ккал. 272 ккал. жиры: 5 г. белки: 7 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 479.00 гр. +10 +21 +5 +1 512 мин (спорт. 1 мин.) -
03.03.2018:23
Сегодня на мои брюки улеглась моя Дульсенея и пришло надевать платье. +23 +13 +1 +3
Сегодня на мои брюки улеглась моя Дульсенея и пришлось надевать платье на работу. Ну и каблуки + легкий макияж. Все делали комплименты. Обычно я выгляжу как обсос))) в штанах и ботинках. Думаю, мда подробнее
11:53Привет привес...... спасибо Катя, что жрала арахис на выходных......молодчина(((((( +0.9 кг. +16 +22 +1 +7 +809 мин. +207 ккал
Привет привес...... спасибо Катя, что жрала арахис на выходных......молодчина(( ни странно, объемы на месте может быть опять воды на ночь напилась... короче, внесла привес и всё тут. Вчера позанималась подробнее
ИТОГ: сожгла: 655 ккал. 207 ккал. жиры: 4 г. белки: 5 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 672.00 гр. +39 +35 +10 +2 809 мин (спорт. 20 мин.) +0.9 кг. -
02.03.2011:07
Сегодня пропишу все планы на март месяц. Февраль прошел, как будто и не было его(( +13 +11 +1 +3
Сегодня пропишу все планы на март месяц. Февраль прошел, как будто и не было его(( уже настал тот час, когда надо браться за голову. И серьёзно за спорт. Иначе быть мне жирной свиньей в отпуске в Греции нееет, подробнее
-
01.03.2011:04
весь день особо ниего не делала, натопталась арахисом(((( +1 +7 +1 +497 мин. +1120 ккал
весь день особо ниего не делала, натопталась арахисом((( у кошки весна, ходит орет и об меня трется подробнее
-
29.02.2019:35
Сегодня отвес ноне вношу,внесу вес уже в понедельник +2 +1 +1 +378 мин. +870 ккал
Сегодня отвес но не вношу, внесу вес уже в понедельник. Боюсь традиционного привеса выходного дня... весь день - уборка, купить продукты, стирка... вечером пробежка, я надеюсь))))))))))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 370 ккал. 870 ккал. жиры: 42 г. белки: 31 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 977.00 гр. +2 +1 +1 378 мин (спорт. 35 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |