ник: milar текущий вес: 87.60 кг. вес при регистрации: 91.50 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 115.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 115.00 см. |
-3.9 кг за все время имт: 33.38 |
-
14.08.1920:06
Тяжело себя держать в руках после разгрузки +4 +5 +1 +1 +40 мин.
Тяжело себя держать в руках после разгрузки подробнее
10:1614.08.2019 сегодня ровно пол года... +4 +3 +1 +1 +50 ккал
Сегодня ровно пол года как я избавилась от никотиновой зависимости! Курила по пачке в день 29 лет. Были пару раз неудачные попытки, но в этот раз получилось и с легкостью. С первого дня и по сей день, подробнее
09:40Вчерашняя разгрузка унесла с собой всего 700 гр. -0.7 кг. +2 +1 +3 +1 +60 мин.
Вчерашняя разгрузка унесла с собой всего 700 гр. подробнее
ИТОГ: сожгла: 517 ккал. 1425 ккал. жиры: 53 г. белки: 42 г. углеводы: 148 г.
съедено еды: 125.00 гр. +10 +9 +3 +5 100 мин (спорт. 60 мин.) -0.7 кг. -
13.08.1918:29
Мой сегодня шашлыки жарит, а у меня разгрузочный день. Чтоб не сорваться пойду погуляю. +2
Мой сегодня шашлыки жарит, а у меня разгрузочный день. Чтоб не сорваться пойду погуляю. подробнее
12:11Столько вкуснятины в холодильнике, а я на разгрузке. Пока полет нормальный, но дай мне Боженька не сорваться вечером и не смести все, что не приколочено:) -0.1 кг. +6 +13 +1 +1 +5 мин.
Столько вкуснятины в холодильнике, а я на разгрузке. Пока полет нормальный, но дай мне Боженька не сорваться вечером и не смести все, что не приколочено:) подробнее
00:14Угонщик яхты попался в Турции +1 +1 +2
Четыре человека, в числе которых гражданин России, задержаны у берегов Турции. Яхта, на которой они передвигались, была “угнана“ в начале апреля этого года из испанского порта Пальма. Остальные задержанные подробнее
ИТОГ: сожгла: 19 ккал. +6 +14 +3 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
-
12.08.19
ИТОГ: сожгла: 267 ккал. 1525 ккал. +1 80 мин (спорт. 20 мин.)
-
11.08.19
ИТОГ: сожгла: 114 ккал. +1 +8 +2 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.1 кг.
-
10.08.19
ИТОГ: сожгла: 188 ккал. 1415 ккал. +10 +1 55 мин (спорт. 20 мин.)
-
09.08.19
ИТОГ: сожгла: 76 ккал. 1586 ккал. +2 +4 +1 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |