ник: rnr текущий вес: 58.50 кг. вес при регистрации: 65.50 кг. мой рост: 1.61 м. грудь: 88.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 84.00 см. |
-7 кг за все время имт: 22.57 |
-
29.01.2117:29
Завтрак: чёрный кофе, варёная курица, чёрный хлеб;Полдник : два яблока;Обед: куриный суп, куриное мясо, кефир;Ужин: чай, хлеб, сыр, варёная колбаса. -0.6 кг. +3 +1
Завтрак: чёрный кофе, варёная курица, чёрный хлеб; Полдник : два яблока; Обед: куриный суп, куриное мясо, кефир; Ужин: чай, хлеб, сыр, варёная колбаса. подробнее
-
21.11.20
-
09.11.2021:34
Завтрак: кофе с молоком, 2сырника;Обед: макароны с сосиской,чай;Ужин: блин с капустой,минеральная вода, травяной чай, грецкие орехи. -0.2 кг. +1
Завтрак: кофе с молоком, 2сырника; Обед: макароны с сосиской,чай; Ужин: блин с капустой,минеральная вода, травяной чай, грецкие орехи. подробнее
ИТОГ: +1 -0.2 кг.
-
04.11.20
-
01.11.20
-
17.05.1918:48
6-00 Пол стакана минеральной воды;6-20 Чёрный кофе с мёдом , 30 г. сыра;10-00 2 куриных яйца,чёрный чай с мёдом;13-30 Чёрный чай с мёдом.Прогулки, сон 8 часов. -0.2 кг. +1 +1809 мин.
6-00 Пол стакана минеральной воды; 6-20 Чёрный кофе с мёдом , 30 г. сыра; 10-00 2 куриных яйца,чёрный чай с мёдом; 13-30 Чёрный чай с мёдом. 18-00 Щавельный суп, рис, отварное куриное мясо, кофе подробнее
ИТОГ: сожгла: 1788 ккал. +1 1809 мин (спорт. 139 мин.) -0.2 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |