ник: Girsh текущий вес: 77.50 кг. вес при регистрации: 78.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 103.00 см. талия: 97.00 см. бедра: 106.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 28.81 |
-
12.11.08
ИТОГ: сожгла: 315 ккал. 820 ккал. жиры: 60 г. белки: 60 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 400.00 гр. +7 45 мин (спорт. 15 мин.) -
11.11.08
ИТОГ: сожгла: 578 ккал. 820 ккал. жиры: 60 г. белки: 60 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 400.00 гр. +4 515 мин (спорт. 15 мин.) -
24.07.0808:18
Может пересилить себя и добавить физ.упражнения? +8 +45 мин. +160 ккал
Может пересилить себя и добавить физ.упражнения? подробнее
ИТОГ: сожгла: 244 ккал. 160 ккал. белки: 10 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 1 кг. +8 45 мин (спорт. 15 мин.) -
23.07.0805:50
Ну и что? Результат первых двух дней новой жизни - +1кг!!!! А еще сегодня ... +2 +45 мин. +880 ккал
Ну и что? Результат первых двух дней новой жизни - +1кг!!!! А еще сегодня вечером в гости.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 188 ккал. 880 ккал. жиры: 20 г. белки: 180 г.
съедено еды: 1 кг. +3 45 мин (спорт. 15 мин.) -
22.07.0808:13
Давай..давай... вперед... терпи... +2 +45 мин. +320 ккал
Давай..давай... вперед... терпи... подробнее
ИТОГ: сожгла: 163 ккал. 320 ккал. белки: 20 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 2 кг. +2 45 мин (спорт. 15 мин.) -
21.07.0812:04
Все, сегодня понедельник и я купила, наконец, весы!С сегодняшнего дня начин... +2 +45 мин. +448 ккал
Все, сегодня понедельник и я купила, наконец, весы! С сегодняшнего дня начинаю новую жизнь! Начнем с рывка: планирую за неделю сбросить 3 кг. Для этого есть все предпосылки: 1. Вес уже месяц, подробнее
ИТОГ: сожгла: 204 ккал. 448 ккал. жиры: 39 г. белки: 16 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 140.00 гр. +2 45 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |