ник: Пусеныш текущий вес: 57.70 кг. вес при регистрации: 60.90 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 95.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 96.00 см. |
-3.2 кг за все время имт: 21.19 |
-
27.08.10
ИТОГ: 1203 ккал. жиры: 45 г. белки: 88 г. углеводы: 122 г.
съедено еды: 975.00 гр. -
09.10.0911:48
Уррра!!!! Я сегодня похудела на 400 грамм!! Действует моя система кефир+ябл... +1 +173 ккал
Уррра!!!! Я сегодня похудела на 400 грамм!! Действует моя система кефир+яблоко+ не позже 6 вечера. Вечером если хочется чего-нибудь пью вкусный чай6 с мятой, фруктовый, каркаде. Меня спасает то, что я подробнее
ИТОГ: 173 ккал. жиры: 8 г. белки: 7 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 420.00 гр. +1 -
08.10.0914:01
Разруливаю кучу дел, радует, что в этом процессе сгорает немало калорий!)))... +1 +985 ккал
Разруливаю кучу дел, радует, что в этом процессе сгорает немало калорий!)))Всем девушка сидящим на диете удачи и отличного настроения1!! подробнее
ИТОГ: 985 ккал. жиры: 47 г. белки: 35 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 335.00 гр. +1 -
07.10.0922:56
Сегодня жутко кстала, сама не знаю почему. Вроде все как обычно, правда рем... +1
Сегодня жутко кстала, сама не знаю почему. Вроде все как обычно, правда ремонт дома, может это отнимает силы. Завтра у меня типа выходной, но это значит что нужно переделать кучу дел дома, надеюсь всё подробнее
ИТОГ: +1
-
06.10.0911:37
Еду сдавать диссертацию начному руководителю!!! EHHHHHHFFF! Я ещё и похудею... +10 +30 мин. +1281 ккал
Еду сдавать диссертацию начному руководителю!!! EHHHHHHFFF! Я ещё и похудею до 55 кг и диссертацию защищу!! Ведь мне все по плечу!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 298 ккал. 1281 ккал. жиры: 59 г. белки: 63 г. углеводы: 134 г.
съедено еды: 964.00 гр. +10 30 мин (спорт. 30 мин.) -
05.10.09
ИТОГ: сожгла: 298 ккал. 1221 ккал. жиры: 30 г. белки: 30 г. углеводы: 214 г.
съедено еды: 1.51 кг. +4 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +310 |