-5.2 кг за все время имт: 27.28 |
-
26.07.1907:34
Вчера все-таки вечером еще сделала 60 минут кардио, как и планировала, и как и планировала выпила вечером только порцию протеина. Сегодня с утра натощак опять кардио +1 +2 +1 +120 мин.
Вчера все-таки вечером еще сделала 60 минут кардио, как и планировала, и как и планировала выпила вечером только порцию протеина. Сегодня с утра натощак опять кардио 60 минут на велотренажере. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1691 ккал. +1 +1 +2 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
24.07.1905:42
24.07.2019 кардио и еще раз кардио +1 +120 мин.
Ну заставила я себя все таки вчера попедалировать 60 минут вечером. Так же на ужин был только протеин. Сегодня на тощак то же было кардио 60 минут. На этой неделе решила не ходить в зал. Если подробнее
ИТОГ: сожгла: 1691 ккал. +1 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
22.07.19
-
18.07.19
-
03.09.16
-
02.09.16
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |