ник: gvinet2311 текущий вес: 71.00 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 103.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.00 см. |
-4 кг за все время имт: 24.57 |
-
05.12.0705:42
Весь рацион растянут на весь день. просто я его просчитала зарание.
Весь рацион растянут на весь день. просто я его просчитала зарание. подробнее
ИТОГ: сожгла: 609 ккал. 538 ккал. жиры: 40 г. белки: 23 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 2 кг. 90 мин (спорт. 90 мин.) -
04.12.0705:23
Занятия внесла но заниматься буду вечером в 19.30 как приду домой с работы,...
Занятия внесла но заниматься буду вечером в 19.30 как приду домой с работы, у тром нет сил ) подробнее
ИТОГ: 642 ккал. жиры: 16 г. белки: 26 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1.95 кг. +5 -
14.11.0704:38
Медленно все очень медленно, я так толком и не отказалась от сладкого это п... +7
Медленно все очень медленно, я так толком и не отказалась от сладкого это плохо спасают только тренировки, завтра разгрузка на воде, потом жесткая диета скоро день рождение мое надо привести себя в порядок...... подробнее
ИТОГ: +7
-
08.11.07
ИТОГ: сожгла: 879 ккал. +3 320 мин (спорт. 85 мин.)
-
04.11.0718:28
Я простыла, просто ужас еле ползаю а мне во вторник на новую работу(((( +9
Я простыла, просто ужас еле ползаю а мне во вторник на новую работу(((( подробнее
ИТОГ: +9
-
29.10.0712:10
Ужас я так запарилась и инет не хочет работаь(((((, у меня -1,5 кг, но я бо... +75 мин.
Ужас я так запарилась и инет не хочет работаь(((((, у меня -1,5 кг, но я боюсь что не всегда могу теперь заполнять дневник подробнее
ИТОГ: сожгла: 753 ккал. +2 75 мин (спорт. 75 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +360 |