ник: Ёло4ка текущий вес: 78.40 кг. вес при регистрации: 80.20 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 100.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 110.00 см. |
-1.8 кг за все время имт: 27.13 |
-
03.06.0809:28
Уже кое-что сделано - буду продолжать +13 +325 ккал
Уже кое-что сделано - буду продолжать подробнее
-
02.06.0816:46
Лето настало - теперь усиленно занимаюсь +4 +60 мин.
Лето настало - теперь усиленно занимаюсь подробнее
13:33Что-то я совсем забросила дневник - вот кошмар!!! Мне стыдно +1 +578 ккал
Что-то я совсем забросила дневник - вот кошмар!!! Мне стыдно подробнее
ИТОГ: сожгла: 193 ккал. 914 ккал. жиры: 59 г. белки: 30 г. углеводы: 78 г.
съедено еды: 1.08 кг. +10 681 мин (спорт. 60 мин.) -
27.05.0809:06
День начинается!!! Установила рекорд весовой 77,8 кг - это после того, как ... +10 +335 мин. +301 ккал
День начинается!!! Установила рекорд весовой 77,8 кг - это после того, как неделю назад весила почти 81 кг. Теперь пугаюсь - не опасно ли для моего организма это??? подробнее
-
26.05.0821:52
Мне удается худеть - надеюсь добъюсь своей цели!!! Х оть прогулка не удалас... +7 +40 мин. +197 ккал
Мне удается худеть - надеюсь добъюсь своей цели!!! Х оть прогулка не удалась, но сделала наклоны и думаю - чуть-чуть компенсировала потерю! подробнее
20:20Муж забыл документы на работе - гулянка отменилась - этот “.....“ рассторил... +3 +157 мин. +289 ккал
Муж забыл документы на работе - гулянка отменилась - этот “.....“ рассторил все мои планы - погода такая прекрасная, а тут такое.... подробнее
13:40Работа, работа - ты меня не бойся, я тебя не трону +5 +150 ккал
Работа, работа - ты меня не бойся, я тебя не трону подробнее
10:49Начался понедельник - настроение непонятное. Вообще не знаю что делать.... ... +233 мин. +283 ккал
Начался понедельник - настроение непонятное. Вообще не знаю что делать.... Работать неохота. Одно радует - погода становится более - менее теплой и солнечной, а то дома уже все отсырело - воды горячей подробнее
-
25.05.0822:44
Отходняк, проснулась поздно и с мужем по магазинам - а потом домашние дела ... +675 мин. +1058 ккал
Отходняк, проснулась поздно и с мужем по магазинам - а потом домашние дела подробнее
ИТОГ: сожгла: 1156 ккал. 1058 ккал. жиры: 52 г. белки: 16 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 707.00 гр. 675 мин -
24.05.0823:39
шашлыки-машлыки-гуля - ничего не помнюююю +838 мин. +2593 ккал
шашлыки-машлыки-гулянкиии - ничего не помнюююю подробнее
ИТОГ: сожгла: 914 ккал. 2593 ккал. жиры: 108 г. белки: 98 г. углеводы: 153 г.
съедено еды: 1.73 кг. 838 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |