ник: katrin378 текущий вес: 92.00 кг. вес при регистрации: 106.90 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 110.00 см. талия: 89.00 см. бедра: 66.50 см. |
-14.9 кг за все время имт: 32.99 |
-
24.10.2008:57
Котрольные замеры -0.7 кг. +3 +10 +1 +2 +110 мин.
Всем приветики!!! Вот незаметно пролетел еще один месяц в похуделках и принес новые результаты и по весу, и по объемам. Вес - 2,3кг ОГ - 1,5см ОТ - 3см ОЖ - 3см ОБ - 2,5см под грудью подробнее
ИТОГ: сожгла: 847 ккал. +3 +10 +2 +1 110 мин (спорт. 110 мин.) -0.7 кг.
-
19.10.2022:02
Сегодня взвесилась +2 +7 +1 +5 +55 мин. +810 ккал
Вес такой же, как в дневнике 92.7 кг Надеюсь, теперь начнет уходить после критических дней. подробнее
ИТОГ: сожгла: 475 ккал. 810 ккал. жиры: 3 г. белки: 33 г. углеводы: 173 г.
съедено еды: 300.00 гр. +2 +7 +5 +1 55 мин (спорт. 5 мин.) -
18.10.2006:38
Утро доброе +6 +8 +1 +10 +50 мин. +419 ккал
Собираюсь на работу, пью кофе. На улице солнышко во всю уже, какая же тепопя осень в этом году) В это время года всегда сыро и мерзко было. Прям разошлась осень, уходить не захочет) подробнее
-
17.10.2000:34
Дурдом у меня +130 мин. +390 ккал
Вызвали на работу неожиданно, завтра тоже... отдохнула короче. .. Прям бесит меня такой график - невозможно что то спланировать, еще и интернета нет на работе.... Выходной дают один во вторник - и подробнее
ИТОГ: сожгла: 1152 ккал. 390 ккал. жиры: 15 г. белки: 65 г.
съедено еды: 300.00 гр. 130 мин -
16.10.2006:48
Хочу спать +5 +15 +1 +15 +55 мин. +272 ккал
Хронический недосып, надеюсь отдохнуть в выходные. Достал меня этот ремонт... Вчера готовила практически в полевых условиях, кухню всю разбомбили, как же неудобно...жуть))) Сегод не взвешивалась, надо подробнее
ИТОГ: сожгла: 460 ккал. 272 ккал. жиры: 7 г. белки: 53 г.
съедено еды: 300.00 гр. +5 +15 +15 +1 55 мин (спорт. 5 мин.) -
15.10.2022:38
Доброй ночи всем) +2 +9 +1 +5 +60 мин. +695 ккал
Тяжелый день был... начался с собрания в 8 утра и только сейчас ложусь спать... 1 день рабочий и 2 выходных потом ела на работе курогрудь и тортики... Вот только я так могу))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 519 ккал. 695 ккал. жиры: 45 г. белки: 24 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 300.00 гр. +2 +9 +5 +1 60 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |