ник: Ясур текущий вес: 64.70 кг. вес при регистрации: 74.00 кг. мой рост: 1.52 м. грудь: 98.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 98.00 см. |
-9.3 кг за все время имт: 28 |
-
01.04.18
-
24.10.14
ИТОГ: сожгла: 482 ккал. 1687 ккал. жиры: 56 г. белки: 99 г. углеводы: 190 г.
съедено еды: 1.36 кг. +4 175 мин (спорт. 60 мин.) -
23.10.14
ИТОГ: сожгла: 472 ккал. 914 ккал. жиры: 29 г. белки: 50 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 1.48 кг. +3 300 мин (спорт. 60 мин.) -
22.10.1411:10
перебрала чуть-чуть по калориям, конфеты раздала детям потихоньку от мужа. Ему сказала, что спрятала подальше от детей, чтобы не съели хи,хи. В ближайшее время не купит, +375 мин. +1722 ккал
ИТОГ: сожгла: 611 ккал. 1722 ккал. жиры: 50 г. белки: 106 г. углеводы: 177 г.
съедено еды: 2.03 кг. 375 мин (спорт. 60 мин.) -
21.10.1421:32
после йоги только кефир, муж купил конфет... решил меня побаловать, но я держусь! +109 мин. +75 ккал
ИТОГ: сожгла: 1868 ккал. 2202 ккал. жиры: 75 г. белки: 118 г. углеводы: 224 г.
съедено еды: 3.08 кг. +1 1028 мин (спорт. 239 мин.) -
20.10.14
ИТОГ: сожгла: 320 ккал. 214 ккал. жиры: 1 г. белки: 8 г. углеводы: 47 г. 60 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +480 |