ник: Нямушка текущий вес: 54.80 кг. вес при регистрации: 60.50 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 82.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 93.00 см. |
-5.7 кг за все время имт: 21.95 |
-
11.12.0712:07
опять села на шоколадную диету.Животик улетает на глазах!Мне очень нравитьс... +6 +1100 мин. +2091 ккал
опять села на шоколадную диету.Животик улетает на глазах!Мне очень нравиться.И весь день чувствую себя полной сил! подробнее
ИТОГ: сожгла: 2039 ккал. 2091 ккал. жиры: 95 г. белки: 164 г. углеводы: 145 г.
съедено еды: 1.73 кг. +6 1100 мин (спорт. 120 мин.) -
10.12.07
ИТОГ: сожгла: 733 ккал. 2544 ккал. жиры: 111 г. белки: 227 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 1.77 кг. 535 мин (спорт. 90 мин.) -
09.12.07
ИТОГ: сожгла: 1157 ккал. 2034 ккал. жиры: 85 г. белки: 206 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 1.27 кг. 615 мин (спорт. 90 мин.) -
08.12.0712:30
вчерашняя разгрузка пошла на пользу.Посмотрим как пойдет диета для сладкоеж... +1 +495 мин. +2616 ккал
вчерашняя разгрузка пошла на пользу.Посмотрим как пойдет диета для сладкоежек подробнее
ИТОГ: сожгла: 947 ккал. 2616 ккал. жиры: 124 г. белки: 217 г. углеводы: 163 г.
съедено еды: 1.62 кг. +1 495 мин (спорт. 90 мин.) -
07.12.0714:04
Ура!!!Похудание началось!!!!! Главное взяться за это основательно!!!! Вот! +660 мин. +1438 ккал
Ура!!!Похудание началось!!!!! Главное взяться за это основательно!!!! Вот! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1505 ккал. 1438 ккал. жиры: 52 г. белки: 202 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 1.25 кг. 660 мин (спорт. 90 мин.) -
06.12.0715:37
Вообщем, ловите меня на слове-зеленый чай завтра уже ждет! +7 +480 мин. +1829 ккал
Ну вот! опять набрала.... Девочки все! Завтра разгрузка на зеленом чае-или я не Настенька!!!!!!!! Я же должна быть красивой! Мне между прочим грозит день покупок! С мужем все отношения выеснили... Любовь подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |