ник: Миссис Дарси текущий вес: 59.20 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 93.00 см. талия: 60.00 см. бедра: 89.00 см. |
-17.8 кг за все время имт: 22.01 |
-
19.04.2409:01
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. И велосипедные прогулку тоже отменены. сегодня кстати, день велосипедиста! +1 +2 +1 +15 мин. +54 ккал
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. И велосипедные прогулку тоже отменены. сегодня кстати, день велосипедиста! подробнее
08:59ужинала вчера мало, съела кусок запечённой вырезки свиной, порцию салата из редиски и огурца, наелась и сразу легче стало, целый день вчера можно сказать что и не ела вообще. +1 +3 +2 +2 +45 мин. +233 ккал
ужинала вчера мало, съела кусок запечённой вырезки свиной, порцию салата из редиски и огурца, наелась и сразу легче стало, целый день вчера можно сказать что и не ела вообще. подробнее
ИТОГ: сожгла: 348 ккал. 286 ккал. жиры: 18 г. белки: 16 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 160.00 гр. +2 +5 +2 +3 60 мин (спорт. 20 мин.) -
18.04.2409:28
Хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо получается. Домой сегодня приду не раньше семи. 4-й +2 +3 +1 +5 +45 мин. +233 ккал
Хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо получается. Домой сегодня приду не раньше семи. 4-й рабочий день из 7-ми. подробнее
09:25Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, времени на готовку не сильно много. +2 +2 +3 +45 мин. +233 ккал
Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, времени на готовку не сильно много. подробнее
09:24Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я уже буду клубнику брать не раньше чем через месяц. +1 +2 +1 +45 мин. +233 ккал
Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я уже буду клубнику брать не раньше чем через месяц. подробнее
09:23Дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе будет, затянуло очень сильно. На работу хорошо меня муж подвёз, так бы пришлось пешком. +2 +2 +1 +45 мин. +233 ккал
Дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе будет, затянуло очень сильно. На работу хорошо меня муж подвёз, так бы пришлось пешком. подробнее
09:16Вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. Вчера своим сказала чтобы ужин мне не оставляли, так я пришла с работы злющая, так же мне есть -0.3 кг. +3 +6 +2 +45 мин. +233 ккал
Вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. Вчера своим сказала чтобы ужин мне не оставляли, так я пришла с работы злющая, так же мне есть хотелось. В итоге минус 300, подробнее
ИТОГ: сожгла: 1304 ккал. 1163 ккал. жиры: 90 г. белки: 75 г. углеводы: 14 г.
съедено еды: 500.00 гр. +10 +15 +5 +8 225 мин (спорт. 75 мин.) -0.3 кг. -
17.04.2409:04
Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. И чтобы даже еды мне не оставляли. Так у меня будет меньше +2 +2 +4 +15 +15 мин. +233 ккал
Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. И чтобы даже еды мне не оставляли. Так у меня будет меньше соблазна нарушить разгрузочный подробнее
09:02Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. А целый день вчера так хорошо держалась, что даже начала радоваться, что +2 +2 +2 +2 +15 мин. +233 ккал
Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. А целый день вчера так хорошо держалась, что даже начала радоваться, что всё так гладко идёт. Рано радовалась. подробнее
ИТОГ: сожгла: 175 ккал. 465 ккал. жиры: 36 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 200.00 гр. +4 +4 +17 +6 30 мин (спорт. 10 мин.) -
16.04.2422:06
Как и планировала, все косметические процедуры выполнила. Сейчас уже надо спать идти, завтра очередной рабочий день, хочу выспаться и не быть утром сонной мухой. +1 +1 +15 мин. +233 ккал
Как и планировала, все косметические процедуры выполнила. Сейчас уже надо спать идти, завтра очередной рабочий день, хочу выспаться и не быть утром сонной мухой. подробнее
22:05Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб белый с маслом и макароны... +1 +15 мин. +233 ккал
Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб белый с маслом и макароны... подробнее
22:02Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и крутилась мысль зайти и купить вкусняшку. +1 +15 мин. +233 ккал
Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и крутилась мысль зайти и купить вкусняшку. подробнее
07:02В сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти. Надеюсь сегодня получится всё как я планирую. Отличного денька и настроения! +2 +2 +2 +15 мин. +682 ккал
В сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти. Надеюсь сегодня получится всё как я планирую. Отличного денька и настроения! подробнее
07:01Доброе утро всем! Сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано это пять часов. Медленно неспеша собираюсь на работу. +2 +2 +1 +2 +15 мин. +44 ккал
Доброе утро всем! Сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано это пять часов. Медленно неспеша собираюсь на работу. подробнее
ИТОГ: сожгла: 437 ккал. 1424 ккал. жиры: 68 г. белки: 67 г. углеводы: 139 г.
съедено еды: 545.00 гр. +7 +4 +2 +4 75 мин (спорт. 25 мин.) -
15.04.2406:44
На завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра +2 +10 +5 +20 +45 мин. +39 ккал
Доброе утро всем! На завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше ничего кушать не буду, хочу разгрузиться 1200 калорий. подробнее
06:42Доброе утро всем! Очередной понедельник наступил. На этой неделе я работаю. Встала сегодня рано, в 5:30 уже готовила себе кофе (варила). +2 +2 +1 +2 +45 мин. +21 ккал
Доброе утро всем! Очередной понедельник наступил. На этой неделе я работаю. Встала сегодня рано, в 5:30 уже готовила себе кофе (варила). подробнее
ИТОГ: сожгла: 524 ккал. 61 ккал. жиры: 3 г. белки: 1 г.
съедено еды: 240.00 гр. +4 +12 +22 +6 90 мин (спорт. 30 мин.) -
14.04.2422:13
Зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. Мои опять меня уболтали на порцию мороженого. В этот раз кушала фисташковое, вкусное до беспамятства! +5 +5 +2 +135 мин. +424 ккал
Зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. Мои опять меня уболтали на порцию мороженого. В этот раз кушала фисташковое, вкусное до беспамятства! подробнее
22:12У нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя дорогая что там делается. С понедельника по пятницу сильные дожди. +4 +6 +1 +135 мин. +424 ккал
У нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя дорогая что там делается. С понедельника по пятницу сильные дожди. подробнее
22:11Я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё и в заморозку приготовила прилично так пельменей. +5 +4 +1 +135 мин. +424 ккал
Я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть, ну ещё и в заморозку приготовила прилично так пельменей. подробнее
22:09Доброй ночки, девчата!Вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться. Полчасика посижу и иду спать, уже чувствую усталость. +5 +6 +1 +135 мин. +424 ккал
Доброй ночки, девчата! Вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться. Полчасика посижу и иду спать, уже чувствую усталость. подробнее
08:53Добрейшего утра всем!!!У меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. Завтра на работу на неделю, надо чтобы было наготовлено. +4 +7 +8 +21 +105 мин. +469 ккал
Добрейшего утра всем!!! У меня сегодня день готовки, и первое и второе и десерт. Завтра на работу на неделю, надо чтобы было наготовлено. подробнее
ИТОГ: сожгла: 3756 ккал. 2165 ккал. жиры: 123 г. белки: 88 г. углеводы: 189 г.
съедено еды: 1.88 кг. +23 +28 +21 +13 645 мин (спорт. 215 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |