ник: maderica текущий вес: 64.90 кг. вес при регистрации: 64.90 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 100.00 см. талия: 82.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 25.35 |
-
05.02.20
-
25.11.17
ИТОГ: +2
-
24.11.1700:52
Подобие японской диеты. вернее ориентир. Завтрак-2 яйца и кофе, обед кофе и кофе, ужин немного курицы с огурцом и через два часа какао. Нормально. А может и маловато будет. +5 +70 мин. +866 ккал
ИТОГ: сожгла: 130 ккал. 866 ккал. жиры: 34 г. белки: 35 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 580.00 гр. +5 70 мин (спорт. 10 мин.) -
22.11.1715:48
Весом я довольна, но объемы зависли на прежнем уровне. Чувствую, комплиментов типа ---О..., как ты похудела-- мне на этой неделе не дождаться. Хоть отметкой на моей линейке +5
Весом я довольна, но объемы зависли на прежнем уровне. Чувствую, комплиментов типа ---О..., как ты похудела-- мне на этой неделе не дождаться. Хоть отметкой на моей линейке полюбуюсь!! 61,6 кг!!! подробнее
ИТОГ: +5
-
21.11.17
ИТОГ: сожгла: 305 ккал. 911 ккал. жиры: 68 г. белки: 42 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 360.00 гр. +1 130 мин (спорт. 10 мин.) -
14.11.17
ИТОГ: 996 ккал. жиры: 16 г. белки: 27 г. углеводы: 198 г.
съедено еды: 490.00 гр. +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +450 |