ник: Натафечка текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.53 м. грудь: 89.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 88.00 см. |
-5 кг за все время имт: 23.5 |
-
30.08.0713:07
Вот опять поправилась... Если честно, то все было по другому. Я что-то забросила дневник... Так вот: неделю назад я опять поправилась до 57 кг. А сейчас опять похудела, но поскольку я забросила дневник, подробнее
ИТОГ: 59 ккал. жиры: 2 г. белки: 8 г. углеводы: 2 г.
съедено еды: 42.00 гр. -
15.08.0720:31
Хотела сейчас съесть 150 грамм обезжиренного творога, даже в спортивный дневник занесла, но потом смортрю, у меня перебор белка будет. Нет, лучше не буду этот творог, тем более, сейчас уже поздно, а после подробнее
15:29Боже, боже, БОЖЕ!!!! +7 +100 ккал
Я похудела на 6 кило!!! Как это получилось? Так: четыре дня назад я взвешивалась и весила 60 кг. А сейчас 54!!! Суупер! подробнее
ИТОГ: 100 ккал. жиры: 5 г. белки: 6 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 200.00 гр. +7 -
14.08.0720:04
Сегодня вроде ниче такого прям жирного не съела за исключением ветчины и мо... +155 ккал
Сегодня вроде ниче такого прям жирного не съела за исключением ветчины и мороженого. Я не могла отказаться! Подруга мороженым угостила. А ветчина... Я ее и не хотела, просто... Не знаю, что на меня нашло... подробнее
ИТОГ: 155 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 160.00 гр. -
13.08.0723:32
Чувствую себя полной ДУРОЙ и ИДИОТКОЙ. Как же я могла так сорваться??? Нет,... +766 ккал
Чувствую себя полной ДУРОЙ и ИДИОТКОЙ. Как же я могла так сорваться??? Нет, ну это надо же! Ну ладно. Начинать все с начала смысла нет, буду продолжать диету. подробнее
16:39Сегодня день хороший. Я даже почему-то не думаю о еде. И есть мне не хочетс... +91 ккал
Сегодня день хороший. Я даже почему-то не думаю о еде. И есть мне не хочется. Как видите, съела я мало. Вообще-то я не всегда была с излишним весом. В возрасте 7 лет я приехала на дачу к бабушке,и она подробнее
05:16Мне 13 лет. Мда... Надо бы уже похудеть, а то я как корова... Ладно бы кос... +8 +50 ккал
Мне 13 лет. Мда... Надо бы уже похудеть, а то я как корова... Ладно бы кость широкая, ан нет! Все в порядке, и лицо, и фигура, вот только излишки жира мешают это увидеть. Но ничего. Я настроилась и решилась. подробнее
ИТОГ: 906 ккал. жиры: 47 г. белки: 34 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 643.00 гр. +8
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |