ник: OLIVOCHKA))) текущий вес: 94.90 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 119.00 см. талия: 98.00 см. бедра: 106.00 см. |
-0.1 кг за все время имт: 37.07 |
-
25.04.2406:05
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про что я говорю- поймет.это стоило мне большой нервотрепки и на работу я 10 +6 +13 +7 +12 +105 мин. +294 ккал
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про что я говорю- поймет.это стоило мне большой нервотрепки и на работу я приехала на час позже,но очень подробнее
ИТОГ: сожгла: 538 ккал. 294 ккал. жиры: 21 г. белки: 21 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 1.2 кг. +6 +13 +12 +7 105 мин (спорт. 75 мин.) -
24.04.2407:36
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного Вам дня! 10 +5 +13 +5 +6 +100 мин. +552 ккал
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного Вам дня! подробнее
ИТОГ: сожгла: 546 ккал. 552 ккал. жиры: 34 г. белки: 26 г. углеводы: 44 г.
съедено еды: 1.3 кг. +5 +13 +6 +5 100 мин (спорт. 65 мин.) -
23.04.2420:09
как ни странно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом дома.причем на работе два раза, утром,пока детей небыло и потом 25 минут с детьми нса физкультуре,только 10 +12 +5 +4 +5 +25 мин. +31 ккал
как ни странно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом дома.причем на работе два раза, утром,пока детей небыло и потом 25 минут с детьми нса физкультуре,только у меня упражнения подробнее
15:11всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами и с кошарой на диван. лежим- мурчим) 10 +23 +5 +3 +100 мин. +160 ккал
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами и с кошарой на диван. лежим- мурчим) подробнее
ИТОГ: сожгла: 629 ккал. 191 ккал. жиры: 12 г. белки: 16 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 300.00 гр. +35 +10 +5 +7 125 мин (спорт. 105 мин.) -
22.04.2420:20
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было! говорила,что до сих пор любит супы, потому что мама варила всегда разные. и сецйчас,к 10 +7 +10 +4 +10 +30 мин. +221 ккал
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было! говорила,что до сих пор любит супы, потому что мама варила всегда разные. и сецйчас,к ее приезду,я стараюсь какой подробнее
20:02всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин готовить.всем отличного вечера! 10 +3 +3 +50 мин. +160 ккал
всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин готовить. всем отличного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 334 ккал. 381 ккал. жиры: 23 г. белки: 20 г. углеводы: 26 г.
съедено еды: 300.00 гр. +7 +13 +10 +7 80 мин (спорт. 75 мин.) -
21.04.2416:46
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он пел стоя,держась за стул,песня сложная,но спел очень достойно.лет 9-11 примерно.вообще как 10 +11 +8 +4 +4 +20 мин. +434 ккал
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он пел стоя,держась за стул,песня сложная,но спел очень достойно.лет 9-11 примерно. вообще как на концерте побывала! мне бы подробнее
00:06всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду на конкурс собираться,волновать наверно буду. 10 -0.1 кг. +31 +18 +6 +15 +5 мин. +160 ккал
всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вообще хорошо провели время. почаще бы приезжала. Сегодня должна вторая дочь заехать,но это еще не точно. она много работает,двое детей у подробнее
ИТОГ: сожгла: 122 ккал. 594 ккал. жиры: 32 г. белки: 41 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 400.00 гр. +42 +26 +19 +10 25 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг. -
20.04.2415:01
всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней по магазинам,по улицепрогулялись,куп суши и домой. 10 +2 +1 +7 +5 +50 мин. +160 ккал
всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней по магазинам,по улицепрогулялись,купили суши и домой. подробнее
ИТОГ: сожгла: 204 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +1 +5 +7 50 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |