ник: Лисёночек 68 текущий вес: 57.80 кг. вес при регистрации: 55.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 86.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 22.58 |
-
23.04.2407:05
Всем привет.Вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.Зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто ограбили, полупустые полки. Распродажа что ли... Много +8 +12 +4 +11 +5 мин. +270 ккал
Всем привет. Вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый. Зашла в магнит у дома, контейнер купить, магазин как-будто ограбили, полупустые полки. Распродажа что ли... Много жёлтых ценников. подробнее
ИТОГ: сожгла: 11 ккал. 270 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 165.00 гр. +8 +12 +11 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -
22.04.2407:07
Всем доброго времени суток.Спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. Почему то подумала что суп в холодильник не поставила. Ну вот и пришла самая длинная неделя. +10 +14 +4 +11 +5 мин. +722 ккал
Всем доброго времени суток. Спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. Почему то подумала что суп в холодильник не поставила. Ну вот и пришла самая длинная неделя. А пятница то будет не настоящей подробнее
ИТОГ: сожгла: 11 ккал. 722 ккал. жиры: 15 г. белки: 25 г. углеводы: 132 г.
съедено еды: 220.00 гр. +10 +14 +11 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -
21.04.2411:15
Всем привет.Сегодня я отлично выспалась. Чувствую себя хорошо.Вчера мы с мужем прогулялись так сказать пошопились. Правда что хотели не получилось купить. Как то у нас +2 +11 +4 +5 +5 мин. +737 ккал
Всем привет. Сегодня я отлично выспалась. Чувствую себя хорошо. Вчера мы с мужем прогулялись так сказать пошопились. Правда что хотели не получилось купить. Как то у нас фигово со шмотками. Один подробнее
ИТОГ: сожгла: 11 ккал. 737 ккал. жиры: 16 г. белки: 25 г. углеводы: 133 г.
съедено еды: 240.00 гр. +2 +11 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -
20.04.2410:22
Всем доброго времени суток.Вчера очень плохо себя чувствовала. Успела только ужин приготовить. В 9 часов спать легла, проспала до 8 утра. И все равно плохо.Все планы рухнули. +6 +8 +5 +5 мин. +241 ккал
Всем доброго времени суток. Вчера очень плохо себя чувствовала. Успела только ужин приготовить. В 9 часов спать легла, проспала до 8 утра. И все равно плохо. Все планы рухнули. Заниматься может вечером подробнее
ИТОГ: сожгла: 11 ккал. 241 ккал. жиры: 8 г.
съедено еды: 151.00 гр. +6 +8 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -
19.04.2419:45
Всем привет.Ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.Погода сегодня конечно так себе, с ура тепло, вечером ледяной ветер. Хорошо тёплую куртку +7 +11 +6 +9 +20 мин. +1283 ккал
Всем привет. Ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой. Погода сегодня конечно так себе, с ура тепло, вечером ледяной ветер. Хорошо тёплую куртку надела. Завтра хочу подробнее
ИТОГ: сожгла: 43 ккал. 1283 ккал. жиры: 53 г. белки: 17 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 865.00 гр. +7 +11 +9 +6 20 мин (спорт. 5 мин.) -
18.04.2407:05
Всем доброго утра.Вчера спать легли в половине девятого. Вроде как выспалась. Работы раньше стала приходить, работы мало вообще. Дома все еще прохладно, хотя на улице тепло. +6 +7 +5 +7 +10 мин. +270 ккал
Всем доброго утра. Вчера спать легли в половине девятого. Вроде как выспалась. Работы раньше стала приходить, работы мало вообще. Дома все еще прохладно, хотя на улице тепло. подробнее
ИТОГ: сожгла: 21 ккал. 270 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 220.00 гр. +6 +7 +7 +5 10 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |