ник: Галяша текущий вес: 59.50 кг. вес при регистрации: 66.50 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 89.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 92.00 см. |
-7 кг за все время имт: 21.08 |
-
19.12.0714:59
Вес так и гуляет до от 59,5 кг. до 61 кг. максимум... Пытаюсь его хоть немн... +5 +76 ккал
Вес так и гуляет до от 59,5 кг. до 61 кг. максимум... Пытаюсь его хоть немножко устаканить.. Времени остаётся крайне немного для реализации моих планов поэтомц стараюсь нажимать на все педали что бы хотябы подробнее
ИТОГ: 76 ккал. жиры: 5 г. белки: 6 г. углеводы: 2 г.
съедено еды: 80.00 гр. +5 -
13.12.0709:30
Еще немножечко похудела... :)) Продолжаю ананасовую диету в своём варианте.... +6 +482 ккал
Еще немножечко похудела... :)) Продолжаю ананасовую диету в своём варианте... Вчера верером позволила себе 4 шоколадных конфет... с кофе... (уж очень захотелось)... и вроде бы все отлично! :) Не зря говорят, подробнее
ИТОГ: 482 ккал. жиры: 8 г. белки: 17 г. углеводы: 89 г.
съедено еды: 456.00 гр. +6 -
11.12.0712:05
Ура-ура-ура!!!!!!Я наконец-то перешла на новый этап... мои весы все-таки по... +11 +204 ккал
Ура-ура-ура!!!!!! Я наконец-то перешла на новый этап... мои весы все-таки показыли число 5.,... Хоть к вечеру я снова делаю шаг назад но все-таки движение есть!!!!!!!! На этой неделе я сижу на ананасовой подробнее
ИТОГ: 204 ккал. жиры: 3 г. белки: 9 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 406.00 гр. +11 -
05.12.0709:38
Десятый день японки....Сегодня одела обтягивающие брючки и сделала на голов... +11
Десятый день японки.... Сегодня одела обтягивающие брючки и сделала на голове “хвостик“... И стоило только войти на работу как на меня посыпались комплименты.... что я оч. сильно похудела и оч. хорошо подробнее
ИТОГ: +11
-
04.12.0709:31
Сегодня девятый день... понятно чего! А так и топчусь на месте... все плава... +3
Сегодня девятый день... понятно чего! А так и топчусь на месте... все плавает от 60,4 до 60,9.... просто кошмар какой-то... осталось совсем чуток, а он как-будто издевается адо мной противный! Вчера померилась... подробнее
ИТОГ: +3
-
03.12.0709:21
Восьмой день японки!! В выходные немного расслабилась, но все-таки вес так ... +2 +197 ккал
Восьмой день японки!! В выходные немного расслабилась, но все-таки вес так и остался на прежнем уровне! С этой недели удваиваю свои усилия по похудению! К концу недели надо увидеть на весаъх цыфру 58... подробнее
ИТОГ: 197 ккал. жиры: 3 г. белки: 10 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 371.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +310 |