ник: radina текущий вес: 94.20 кг. вес при регистрации: 95.00 кг. мой рост: 1.63 м. грудь: 114.00 см. талия: 105.00 см. бедра: 121.00 см. |
-0.8 кг за все время имт: 35.45 |
-
05.12.1812:37
- 600гр. Вот это уже что-то. Радуюсь. Очень хочу до конца декабря дойти до 89. Прям очень хочу. С утра был кефир и яблоко. В обед решила профилонить и съесть 150 гр гречки +5 +2
- 600гр. Вот это уже что-то. Радуюсь. Очень хочу до конца декабря дойти до 89. Прям очень хочу. С утра был кефир и яблоко. В обед решила профилонить и съесть 150 гр гречки с грибами + 30 гр мяска с кефиром. подробнее
-
04.12.1816:21
4:30 подъем((( сегодня разгрузочный на кефире+в обед 100гр белка(мяско тушен.) Как дожить до 21:00 и упасть с детьми? О еде даже не думаю. Хочуууу спать. Дикоооо! Вот он +5 +2 +727 ккал
4:30 подъем((( сегодня разгрузочный на кефире+в обед 100гр белка(мяско тушен.) Как дожить до 21:00 и упасть с детьми? О еде даже не думаю. Хочуууу спать. Дикоооо! Вот он способ похудеть. Но машину водить подробнее
-
03.12.1809:52
Разбудили в 5 утра(((( в 6 еле-еле заснула. В 6:50 прокукарекал будильник и погнала: завтрак семье, собрать старшего в школу, поднять и полечить младшего. Накормить семью +6 +3 +396 ккал
Разбудили в 5 утра(((( в 6 еле-еле заснула. В 6:50 прокукарекал будильник и погнала: завтрак семье, собрать старшего в школу, поднять и полечить младшего. Накормить семью завтраком, собрать обед мужу, подробнее
-
02.12.1811:14
Подняли в 7 утра! Блин, вскр 7:00. Повесила белье, замочила белое, прибрала по квартире детские вещи, пошла к мужу под крылышко и уснула. Деть старший поднял в 10. Что-то +6 +1 +99 ккал
Подняли в 7 утра! Блин, вскр 7:00. Повесила белье, замочила белое, прибрала по квартире детские вещи, пошла к мужу под крылышко и уснула. Деть старший поднял в 10. Что-то разбитая...никакая. Заложен нос, подробнее
-
18.03.15
ИТОГ: 267 ккал. жиры: 3 г. белки: 28 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 510.00 гр. +4 -
16.03.15
ИТОГ: 209 ккал. жиры: 7 г. белки: 3 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 314.00 гр. +3
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |