ник: Jarptitca текущий вес: 67.80 кг. вес при регистрации: 71.00 кг. мой рост: 1.57 м. грудь: 95.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 104.00 см. |
-3.2 кг за все время имт: 27.51 |
-
05.12.0821:27
Всем доврый вечер!!! +15 +40 мин. +843 ккал
Сегодня решила немного рассдабиться в “макдак“ сходила, завтра продолжу диетиться! Всех целую Приятного вечера! подробнее
ИТОГ: сожгла: 335 ккал. 843 ккал. жиры: 35 г. белки: 7 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 650.00 гр. +15 40 мин (спорт. 40 мин.) -
03.12.08
ИТОГ: сожгла: 362 ккал. 779 ккал. жиры: 39 г. белки: 56 г. углеводы: 59 г.
съедено еды: 980.00 гр. +47 43 мин (спорт. 43 мин.) -
02.12.08
ИТОГ: сожгла: 290 ккал. 774 ккал. жиры: 39 г. белки: 56 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 960.00 гр. +7 36 мин (спорт. 36 мин.) -
01.12.0821:38
Да что то 1 декабря зима совсем не чувствовается! +14 +35 мин. +671 ккал
Сегодня очень удачно прошел второй день диеты! Иотвесик -1кг. подробнее
ИТОГ: сожгла: 275 ккал. 671 ккал. жиры: 31 г. белки: 48 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 840.00 гр. +14 35 мин (спорт. 35 мин.) -
30.11.08
ИТОГ: сожгла: 348 ккал. 509 ккал. жиры: 22 г. белки: 36 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 890.00 гр. +18 38 мин (спорт. 38 мин.) -
29.11.0818:13
Почемуто у меня в КД никогда не получается сесть на диету. Может завтра закончатся и получится наконец сесть на диету! +7 +20 мин. +852 ккал
ИТОГ: сожгла: 167 ккал. 852 ккал. жиры: 59 г. белки: 43 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 230.00 гр. +7 20 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +250 |