ник: Электра (Ed) текущий вес: 57.90 кг. вес при регистрации: 85.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 80.00 см. талия: 64.00 см. бедра: 96.50 см. |
-27.1 кг за все время имт: 19.57 |
-
26.09.12
ИТОГ: 805 ккал. жиры: 37 г. белки: 29 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 924.00 гр. +13 -
15.05.12
ИТОГ: +6
-
15.12.11
ИТОГ: сожгла: 200 ккал. 386 ккал. жиры: 19 г. белки: 5 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 404.00 гр. +3 40 мин (спорт. 40 мин.) -
18.11.1107:58
гречка лезет из ушей... +9 +417 ккал
на третий день “гречневой диеты“ моя любимая гречка начанает вылезать у меня из ушей ))) но на весах минусом 2-3 кг подробнее
ИТОГ: 417 ккал. жиры: 16 г. белки: 23 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 400.00 гр. +9 -
16.11.1108:26
Год после операции... Итого плюсом 6кг.Будем убирать!!!Опыт вед уже есть ))... +8 +921 ккал
Год после операции... Итого плюсом 6кг. Будем убирать!!! Опыт вед уже есть )))) Хожу в тренажерку (по крайней мере начала), слежу за питанием. Соблюдаю что-то типа гречневой диеты. Не строго, т.к. подробнее
ИТОГ: 921 ккал. жиры: 21 г. белки: 43 г. углеводы: 151 г.
съедено еды: 850.00 гр. +8 -
01.08.1109:15
Позавтракала, теперь надо убраться в квартирке и поработать ))) параметры и вес пока не замеряла. подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +250 |