-2 кг за все время имт: 24.01 |
-
27.04.20
-
28.12.1711:18
Короче, я тут с работы уволилась - достали. Хожу пока по собеседованиям.Сегод поразилась своей способности - разослать резюме где можно, потом получить кучу предложений от +5 +1 +256 ккал
Короче, я тут с работы уволилась - достали. Хожу пока по собеседованиям. Сегодня поразилась своей способности - разослать резюме где можно, потом получить кучу предложений от Бог весть знает кого, а подробнее
-
27.12.1722:41
Ну вот, начала себе на день заготавливать еду, чтобы без эксцессов)На завтра:Завтрак: творог 1% с бананом и зеленый чайОбед: индейка вареная (бедро), 1 яйцо вкрутую, помидор, +5 +1 +65 мин. +1292 ккал
Ну вот, начала себе на день заготавливать еду, чтобы без эксцессов) На завтра: Завтрак: творог 1% с бананом и зеленый чай Обед: индейка вареная (бедро), 1 яйцо вкрутую, помидор, огурец. Полдник: подробнее
ИТОГ: сожгла: 278 ккал. 1292 ккал. жиры: 64 г. белки: 83 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 920.00 гр. +5 +1 65 мин (спорт. 45 мин.) -
12.06.1718:19
Фигня все эти диеты и прочая ересь.Питаться надо правильно и прививать себе пищевые привычки хорошие.3 + 2Завтрак - Обед - Ужин и 2 перекуса между ними.Перекусывать лучше +2
Фигня все эти диеты и прочая ересь. Питаться надо правильно и прививать себе пищевые привычки хорошие. 3 + 2 Завтрак - Обед - Ужин и 2 перекуса между ними. Перекусывать лучше фруктами. Кроме бананов подробнее
ИТОГ: +2
-
18.05.1708:02
Не понимаю, ем правильно, а вес стоит уже 3 недели..Сегодня уже подумала, может, это мой предел в 34 года?А с другой стороны, все же худеют, почему я не могу???Решила налечь +1
Не понимаю, ем правильно, а вес стоит уже 3 недели.. Сегодня уже подумала, может, это мой предел в 34 года? А с другой стороны, все же худеют, почему я не могу??? Решила налечь на сырые овощи и эубикор. Наверное, подробнее
ИТОГ: +1
-
12.05.1714:20
ну, отвес еще 100 гр..видимо, долго была на отметке 60-62...Когда же уже увижу цифру 5 в начале весового итога? ((продолжаю пить эубикор и есть овощные салаты с птицей! +2
ну, отвес еще 100 гр.. видимо, долго была на отметке 60-62... Когда же уже увижу цифру 5 в начале весового итога? (( продолжаю пить эубикор и есть овощные салаты с птицей! подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |