имт: 23.12 |
-
16.11.07
ИТОГ: сожгла: 474 ккал. 599 ккал. жиры: 6 г. белки: 68 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 920.00 гр. +3 60 мин (спорт. 60 мин.) -
15.11.07
ИТОГ: сожгла: 175 ккал. 1231 ккал. жиры: 65 г. белки: 66 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 870.00 гр. +2 50 мин (спорт. 50 мин.) -
14.11.0713:34
Сегодня целый день живу с ощущением,что уже четверг,наверное,хоч по-быстрее... +4 +60 мин. +958 ккал
Сегодня целый день живу с ощущением,что уже четверг,наверное,хочется по-быстрее пятницу подробнее
ИТОГ: сожгла: 500 ккал. 958 ккал. жиры: 9 г. белки: 75 г. углеводы: 90 г.
съедено еды: 1.11 кг. +4 60 мин (спорт. 60 мин.) -
13.11.0714:29
Настроение сегодня беспричинно-радосное +6 +798 ккал
Настроение сегодня беспричинно-радосное подробнее
ИТОГ: 798 ккал. жиры: 12 г. белки: 55 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 1.28 кг. +6 -
12.11.0715:21
Привет Всех с началом рабочей недельки,желаю ,чтоб она прошла быстро и плод... +2 +60 мин. +76 ккал
Привет Всех с началом рабочей недельки,желаю ,чтоб она прошла быстро и плодотворно Сегодня у меня разгрузка на воде и зеленом чае,а вечером тренировка подробнее
ИТОГ: сожгла: 474 ккал. 76 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 30.00 гр. +2 60 мин (спорт. 60 мин.) -
08.11.0713:17
Вчера купила себе отличный пуховик,прям не нарудуюсь,теперь мне тепло Работ... +7 +775 ккал
Вчера купила себе отличный пуховик,прям не нарудуюсь,теперь мне тепло Работы выше крыши,а мне лень,практически заставляю себя что-то делать.Вечером пойду к стоматологу,один зуб откололся,буду ремонтировать. подробнее
ИТОГ: 775 ккал. жиры: 8 г. белки: 56 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 1.18 кг. +7
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |