-1.5 кг за все время имт: 22.66 |
-
29.05.07
ИТОГ: 674 ккал. жиры: 15 г. белки: 103 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 900.00 гр. -
28.05.07
ИТОГ: 809 ккал. жиры: 32 г. белки: 29 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 1.81 кг. -
27.05.0711:24
Четвертый день держу себя в руках, а ведь раньше меня хватало дня на два. А сегодня дух по-прежнему боевой, настроена идти до конца. Вытащила на видное место фотографию того времени, когда шесть лет подробнее
ИТОГ: 1210 ккал. жиры: 85 г. белки: 87 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 900.00 гр. -
26.05.0712:27
Сегодня, как и собиралась, день из долинской диеты - кефир и творог. Перено... +175 мин. +674 ккал
Сегодня, как и собиралась, день из долинской диеты - кефир и творог. Переношу его легко, да и для меня он результативен (если конечно на следующее утро не налопаться печенья). Гоняю себя каждое утро от подробнее
ИТОГ: сожгла: 752 ккал. 674 ккал. жиры: 15 г. белки: 103 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 900.00 гр. 175 мин (спорт. 25 мин.) -
25.05.0716:30
Сегодня второй день супер-диеты: фрукты, овощи, кефир. Опять понимаю, что однообразие мой враг. Вроде и фрукты разные, и овощи разные, а хочется чего-нибудь другого. Как представлю, что завтра опять... подробнее
ИТОГ: 745 ккал. жиры: 36 г. белки: 25 г. углеводы: 77 г.
съедено еды: 1.38 кг. -
24.05.07
ИТОГ: 582 ккал. жиры: 27 г. белки: 23 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 1.25 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |