ник: Тиция1403 текущий вес: 70.10 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 99.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 104.00 см. |
-1.9 кг за все время имт: 24.26 |
-
31.07.0813:13
вот блин не здержалась , выпила кофе с чайной ложечкой сгущенки, но голова ... +480 мин. +342 ккал
вот блин не здержалась , выпила кофе с чайной ложечкой сгущенки, но голова так болела что позволила себе немного отойти от диеты подробнее
09:49Уф, вчера так класно отзанималась, что еле доползла до дома. Душ и сразу сп... +2 +20 мин. +438 ккал
Уф, вчера так класно отзанималась, что еле доползла до дома. Душ и сразу спать, а о том чтобы ченить схомячить даже мысль не возникла . Сегодня с утреца замерялась талия - 3см. было 71щас 68. до подробнее
-
30.07.0817:24
Ура, ура сегодня опять иду кататься на лошедях , три месяца уже занимаюсь и... +5 +60 мин.
Ура, ура сегодня опять иду кататься на лошедях , три месяца уже занимаюсь и каждый раз жду с нетерпением . перед тренировкой последний стакан молока и все. Домой приеду и надо будет сразу душ и спать, подробнее
10:22Вчера собиралась пойти погулять с собакой, а она как назло ногу порезала , ... +25 мин. +318 ккал
Вчера собиралась пойти погулять с собакой, а она как назло ногу порезала , конечно с ней я ни куда не пошла. Так прогулялась с мамой минут 40.Но это конечно же не то когда быстрым шагом с горки и на подробнее
ИТОГ: сожгла: 348 ккал. 318 ккал. жиры: 6 г. белки: 14 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 440.00 гр. +7 85 мин (спорт. 10 мин.) -
29.07.0813:33
отказалась теперь от обедов. как бы инетересно во время сидячей работы разм... +4 +480 мин. +157 ккал
11:05сегодня первый день на диете “Худеем за неделю“. Ясное дело что за неделю ... +15 +30 мин. +283 ккал
сегодня первый день на диете “Худеем за неделю“. Ясное дело что за неделю я не стану легче на 10 кг. Просто мне понравилась эта диетка. первый день разгрузочный на кефире и кусочке черного хлеба. А потом подробнее
ИТОГ: сожгла: 853 ккал. 741 ккал. жиры: 16 г. белки: 35 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.24 кг. +19 1090 мин (спорт. 15 мин.) -
22.06.07
ИТОГ: +1
-
07.06.07
-
21.05.07
ИТОГ: сожгла: 803 ккал. 942 ккал. жиры: 24 г. белки: 15 г. углеводы: 85 г.
съедено еды: 1.13 кг. 615 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |