ник: 05071959 текущий вес: 77.00 кг. вес при регистрации: 89.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 106.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 103.00 см. |
-12 кг за все время имт: 29.34 |
-
27.01.1112:46
Всем привет!! С огромным трудом взялась за себя!! Вес в прграмме не тот!! ... +5 +883 мин. +951 ккал
Всем привет!! С огромным трудом взялась за себя!! Вес в прграмме не тот!! Я конечно поднабрала!! Сейчас буду худеть!! И как только сравняюсь буду отмечать дальше!! подробнее
-
29.10.1015:17
Улучшенный вариант Аткинса - обемы и вес уходят!! +2 +1059 ккал
Улучшенный вариант Аткинса - обемы и вес уходят!! подробнее
ИТОГ: 1059 ккал. жиры: 79 г. белки: 77 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 350.00 гр. +2 -
13.08.1013:04
Пятница 13-е - пусть у всех все будет хорошо!!! ЗАВТРА ПОСТ!!! ДО 28 АВГУС... +1083 ккал
Пятница 13-е - пусть у всех все будет хорошо!!! ЗАВТРА ПОСТ!!! ДО 28 АВГУСТА -ВРЕМЯ ХУДЕТЬ!!! подробнее
ИТОГ: 1083 ккал. жиры: 35 г. белки: 139 г. углеводы: 57 г.
съедено еды: 1.5 кг. -
10.06.1022:04
Всем привет! Давно необщалась с Вами!! Много работы,семейных дел. Продолжаю... +870 мин. +838 ккал
Всем привет! Давно необщалась с Вами!! Много работы,семейных дел. Продолжаю худеть,набирать и опять худеть! подробнее
ИТОГ: сожгла: 650 ккал. 838 ккал. жиры: 63 г. белки: 62 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 300.00 гр. 870 мин -
09.04.0921:27
Опять набрала вес! сидела на 9 дневке скинула 4,5кг,но мало,а сегодня сорва... +3
Опять набрала вес! сидела на 9 дневке скинула 4,5кг,но мало,а сегодня сорвалась и наелась! подробнее
21:27Опять набрала вес! сидела на 9 дневке скинула 4,5кг,но мало,а сегодня сорва... +1 +2114 ккал
Опять набрала вес! сидела на 9 дневке скинула 4,5кг,но мало,а сегодня сорвалась и наелась! подробнее
ИТОГ: 4228 ккал. жиры: 212 г. белки: 86 г. углеводы: 248 г.
съедено еды: 730.00 гр. +4 -
20.12.0816:44
ем печеную картошку с постным маслом!! удивляюсь и худею +9 +972 ккал
ем печеную картошку с постным маслом!! удивляюсь и худею подробнее
ИТОГ: 972 ккал. жиры: 53 г. белки: 9 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 650.00 гр. +9
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |