-5 кг за все время имт: 25.97 |
-
18.05.0713:47
ну вот меня и пообещали уволить, как мне это не нужно сейчас и как стыдно, ... +5
ну вот меня и пообещали уволить, как мне это не нужно сейчас и как стыдно, ненавижу делать свою работу плохо, но я не супермен, вернее умен, - так плохо на душе не передать ... ничего не хочу, реву, как подробнее
ИТОГ: +5
-
17.05.0709:29
наконец-то солнечно и тепло +6 +640 мин. +529 ккал
вот -“круглая дата“ - 60кг,- минус 5кг, хотя радоваться еще нечему, до желаемого веса и состояния еще очень далеко. Надо же было так разъесться! подробнее
ИТОГ: сожгла: 769 ккал. 529 ккал. жиры: 24 г. белки: 32 г. углеводы: 39 г.
съедено еды: 490.00 гр. +6 640 мин (спорт. 40 мин.) -
16.05.07
ИТОГ: сожгла: 823 ккал. 528 ккал. жиры: 25 г. белки: 30 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 470.00 гр. +14 675 мин (спорт. 50 мин.) -
15.05.0710:11
простите, настроение ---, дома проблемы, на работе тоже. рацион и занятия н... +1
простите, настроение ---, дома проблемы, на работе тоже. рацион и занятия не заполняю - все тоже. подробнее
ИТОГ: +1
-
14.05.0708:56
измерилась вчера - уменьшились обьемы- где на см, где-то больше, вес пока без особых изменений. Вчера полдня занималась в кружке очумелые ручки - делала поделку в садик - “данила-мастер“, елки-палки! работы подробнее
ИТОГ: сожгла: 993 ккал. 434 ккал. жиры: 23 г. белки: 21 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 405.00 гр. +15 825 мин (спорт. 35 мин.) -
11.05.07
ИТОГ: сожгла: 993 ккал. 705 ккал. жиры: 31 г. белки: 28 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 665.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |