-17.2 кг за все время имт: 38.19 |
-
26.11.1422:19
Продолжаю борьбу, почему наедается все за два дня а скинуть не могу уже три +3 +1
Продолжаю борьбу, почему наедается все за два дня а скинуть не могу уже три недели подробнее
-
13.11.1421:41
День 4 пп. (110,9) поездка в гости к свекрови и др крестницы. Удержалась от +1
День 4 пп. (110,9) поездка в гости к свекрови и др крестницы. Удержалась от всех сладостей, ела печеночные котлетки, отварное мяско, яблоки, хурму, борщ, и каюсь ... два небольших беляша, не гладко, но подробнее
ИТОГ: +1
-
12.11.1422:04
Идем дальше (110,9) завтрак: гречневый блин с творогом, перекус: дыня, обед: борщ, перекус дыня, полдник воздушное суфле, ужин: запеканка из творога, дыня, подробнее
ИТОГ: +4
-
11.11.1417:28
день 2 (111,3) завтрак: лепешка из клетчатки с 50 г творога, обед: большая +1
день 2 (111,3) завтрак: лепешка из клетчатки с 50 г творога, обед: большая порция борща с йогуртовой заправкой, перекус: яблоко, ужин: овсяноблин со 100 творога и 200 г огурца, десерт: суфле из молока подробнее
17:25Решила начать правильное питание (пп) день 1: завтрак: кефир, 2 ст овсяных +1
Решила начать правильное питание (пп) день 1: завтрак: кефир, 2 ст овсяных отрубей, обед: 150 г творога, 3 ст л несладкого йогурта, ужин: молочный коктейль с диет сиропом, лепешка из клетчатки с 50 подробнее
ИТОГ: +2
-
09.11.14
-
04.11.14
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |