ник: Тамерлана текущий вес: 58.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 90.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 92.00 см. |
-2 кг за все время имт: 19.61 |
-
17.06.0722:03
Да....отдохнули на славу!...Всё что касалось МЯСа было на мне..я даже костё... +8 +35 мин. +2007 ккал
Да....отдохнули на славу!...Всё что касалось МЯСа было на мне..я даже костёр разводила)).....но беда и здесь меня нашла...пошли купатся...и я умудрилась провалится в дырку в пирсе.....содрола себе пол подробнее
ИТОГ: сожгла: 317 ккал. 2007 ккал. жиры: 175 г. белки: 78 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 850.00 гр. +8 35 мин (спорт. 35 мин.) -
16.06.0719:06
Эх! Тока с дачи!....Ношли та озеро и я наконец-таки искупалась в озере))...... +1 +90 мин. +486 ккал
Эх! Тока с дачи!....Ношли та озеро и я наконец-таки искупалась в озере))...я умудрилась от шашлыков гордо отказаться...ибо завтра у меня поездка к подруге на дачу..где будет МЯСО!)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 538 ккал. 486 ккал. жиры: 14 г. белки: 13 г. углеводы: 66 г.
съедено еды: 655.00 гр. +1 90 мин (спорт. 70 мин.) -
15.06.0720:32
наконец-таки я купила себе суши!))).....а мечта идиота) +5 +192 ккал
наконец-таки я купила себе суши!))).....а мечта идиота) подробнее
15:39Я молодец!Сегодня наконец-таки я заверила справку!...ура!...да сдала в ремо... +2 +180 мин.
Я молодец! Сегодня наконец-таки я заверила справку!...ура!...далее сдала в ремонт вещи...и самое главное я обошла все салоны и наконец-таки записалась к манекюрше...чтобы наростить себе ногти!))) подробнее
13:58Жарила кабачки..готовила салатики))..эх..любл готовить)).....в ход пошла тр... +4 +80 мин. +65 ккал
Жарила кабачки..готовила салатики))..эх..люблю готовить)).....в ход пошла третья кружка чая))).....сейчас пойду в боольницу..заверять мед. справку) подробнее
11:11Говорят летом надо много пить зелёного чая)))...вот теперь буду налегать на... +5 +250 ккал
Говорят летом надо много пить зелёного чая)))...вот теперь буду налегать на этот старнный продукт) после вчерашнего бега..по программе...у меня...болят ноги...и косые мышцы преса...брр.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 780 ккал. 507 ккал. жиры: 31 г. белки: 29 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 500.00 гр. +16 310 мин (спорт. 70 мин.) -
14.06.0708:16
Эх! Раннее утро а я уже на ногах!))С сегодняшнего дня бегаю по утрам!Взяла ... +3 +40 мин. +250 ккал
Эх! Раннее утро а я уже на ногах!)) С сегодняшнего дня бегаю по утрам! Взяла за шкирку любимого и потащила на стадион!...ноги...просто ватные)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 433 ккал. 250 ккал. жиры: 20 г. белки: 13 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 200.00 гр. +3 40 мин (спорт. 40 мин.) -
13.06.0721:43
тяжела жизнь у поэта!!!Сдала последний экзамен!Ура!....тепе займусь собой!!... +3
тяжела жизнь у поэта!!! Сдала последний экзамен! Ура!....теперь займусь собой!!!!! подробнее
ИТОГ: +3
-
08.06.0711:35
прришлось заполнять дневник задним числом) +3 +110 мин. +1027 ккал
прришлось заполнять дневник задним числом) подробнее
ИТОГ: сожгла: 746 ккал. 1027 ккал. жиры: 72 г. белки: 43 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 300.00 гр. +3 110 мин (спорт. 110 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |