ник: НадяVer текущий вес: 84.00 кг. вес при регистрации: 84.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 96.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 111.00 см. |
имт: 31.23 |
-
22.12.09
ИТОГ: +1
-
14.12.0916:20
Очень давно не писала, почти не заходила на сайт, худеть не хватало силы во... +3
Очень давно не писала, почти не заходила на сайт, худеть не хватало силы воли.За год вес колебался от 76 до 79 кг. Месяц назад стала пить коктейль Вэлнэс от Орифлэйм. Сейчас вес колеблется от 73 до 75 подробнее
ИТОГ: +3
-
16.03.0710:40
Купила себе замечательный магнитик на холодильник![URL=htt
Купила себе замечательный магнитик на холодильник! К большому моему сожалению, не получается вставить картинку . Вот ссылка подробнее
-
06.03.0715:35
Что-то у меня в последнее время невроз какой-то. В лучшем случае пройдет че... +2
Что-то у меня в последнее время невроз какой-то. В лучшем случае пройдет через недельку, а в худшем в конце мая, когда учебный год закончится. Ограничивать себя в еде плохо удаётся, заниматься упражнениями... Вчера подробнее
ИТОГ: +2
-
03.03.0722:37
Ох, что-то не получается у меня уменьшить жиры. Последнее время какое-то не... +1
Ох, что-то не получается у меня уменьшить жиры. Последнее время какое-то нервозное состояние, хочется съесть что-нибудь вкусненькое... У кого-нибудь было такое? Или я одна такая со слабой силой воли? подробнее
ИТОГ: +1
-
02.03.0718:02
Странно... Я съела гречку с молоком и ст.ложку сахара. В молоке 3.2г жира. ... +17 мин. +1229 ккал
Странно... Я съела гречку с молоком и ст.ложку сахара. В молоке 3.2г жира. В сахаре и в гречке, вроде жира нет. А калькулятор в спортивном дневнике показал, что я съела 13г жира... Это как? подробнее
11:13И так, прошёл первый день . Первый день, когда я рассчитывала своё меню. ...
И так, прошёл первый день . Первый день, когда я рассчитывала своё меню. Получилось, что калорий, белка и углеводов мне не хватает. А вот жира... Слишком много. Хотя, ничего (по моему мнению) супер подробнее
ИТОГ: сожгла: 357 ккал. 1681 ккал. жиры: 64 г. белки: 80 г. углеводы: 162 г.
съедено еды: 1.61 кг. 357 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +230 |