ник: АленкаТ текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 92.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 95.00 см. |
-5 кг за все время имт: 21.51 |
-
12.04.0708:42
С приходом весны совсем времени ни начто не хватает... Такой бешенный ритм ... +12 +466 мин. +691 ккал
ИТОГ: сожгла: 1494 ккал. 691 ккал. жиры: 45 г. белки: 37 г. углеводы: 36 г.
съедено еды: 1.9 кг. +12 466 мин (спорт. 144 мин.) -
10.04.0710:25
Девочки после поста прямо страшно что нибудь кушать! Боюсь поправиться! +10 +627 мин. +868 ккал
ИТОГ: сожгла: 1740 ккал. 868 ккал. жиры: 29 г. белки: 14 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 1.52 кг. +10 627 мин (спорт. 140 мин.) -
08.04.07
ИТОГ: сожгла: 493 ккал. 969 ккал. жиры: 48 г. белки: 55 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 1.75 кг. +5 87 мин (спорт. 35 мин.) -
06.04.0709:43
Девочки я вчера не успела заполнить дневник... ездили в Иваново заключали ... +2 +812 мин. +743 ккал
ИТОГ: сожгла: 3874 ккал. 1135 ккал. жиры: 17 г. белки: 6 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 3.65 кг. +14 1882 мин (спорт. 235 мин.) -
04.04.0708:26
Как вкусно всё кажеться после разгрузочки... а то казалось все такое невкус... +11 +797 мин. +648 ккал
ИТОГ: сожгла: 1358 ккал. 648 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 1.88 кг. +11 797 мин (спорт. 55 мин.) -
03.04.0712:19
У меня сегодня разгрузка на шоколаде! Это просто супер... Мне очень понрави... +24 +680 мин. +562 ккал
ИТОГ: сожгла: 1769 ккал. 562 ккал. жиры: 37 г. белки: 7 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 1.3 кг. +24 680 мин (спорт. 118 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |