ник: 715 текущий вес: 78.70 кг. вес при регистрации: 85.00 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 111.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 106.00 см. |
-6.3 кг за все время имт: 31.53 |
-
06.08.0814:04
За вчерашний день ушло 200 грамм. Тоже ничего. Зато объемы: в попе 1 см ушел, в талии 2 за три дня, круто. Держусь, к диете привыкаю потихоньку. Умом понимаю, что надо худеть. Сегодня обжорный день подробнее
ИТОГ: 857 ккал. жиры: 53 г. белки: 57 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 750.00 гр. +6 -
05.08.0811:33
Сегодня третий день диеты. По рациону одни фрукты. Голодно, тем более на улице холодно, хочется горячего. Терплю. Вчера чуть не сорвалась, но смогла устоять. Ушло 700 грамм. Отлично. Спасибо за поддержку. подробнее
ИТОГ: 127 ккал. белки: 3 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 270.00 гр. +4 -
04.08.0815:34
Привет девчонки, я снова здесь. Вот в ужасе приехала с отпуска , меня испугал не как привес, как объемы, УЖАС. “Мочало, начинаем все с начала“ Села на диету, сегодня второй день. подробнее
ИТОГ: +4
-
08.04.0809:49
Привет девочки, я сегодня ночью проснулась и меня озарило что пора начинать бегать. Утром встала, отвела старшего ребенка в школу и пошла на стадион, пробежала 4 круга по 480 м- супер, довольна собой. подробнее
ИТОГ: +5
-
04.04.0823:14
Девочки привет, давно не появлялась, ой как же меня выбили из колеи праздни... +5
Девочки привет, давно не появлялась, ой как же меня выбили из колеи праздники женские. Слава Богу, закончились, взялась за ум, даже объемы ушли уже, вроде не заметно а сантиметры тают. Ура! подробнее
ИТОГ: +5
-
28.02.0813:35
Опять вес ушел +6 +30 мин. +164 ккал
Кончились те самые наши замечательные красные дни и вода стала уходить из организма, я это чувствую. С каждым днем я себе все больше нравлюсь в зеркале. Ведь 9 кг это уже ощутимо. Правда с лицом фигня подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |