-6.7 кг за все время имт: 22.49 |
-
22.09.1014:50
Добрый день девочки! вот и добралась до дневничка!калории сейчас не считаю... +3
Добрый день девочки! вот и добралась до дневничка!калории сейчас не считаю, но стараюсь питаться красиво и аккуратно!вот например последние дни ем только творог обезжиренный с чайной ложкой меда, бутерброды подробнее
ИТОГ: +3
-
17.09.1015:04
Добрый день!вчера не писала,так как утром взвеситься не получилось, да и мо... +4 +40 мин. +734 ккал
Добрый день!вчера не писала,так как утром взвеситься не получилось, да и моталась целый день по городу,туда сюда!!да и день скорее получился с полноценным питанием и не отказывала себе ни в чем и ела подробнее
ИТОГ: сожгла: 200 ккал. 734 ккал. жиры: 12 г. белки: 15 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 818.00 гр. +4 40 мин (спорт. 40 мин.) -
15.09.1014:49
Добрый день! вот стараюсь есть умеренно и на ночь не наедаться,точнее вчера... +5 +881 ккал
Добрый день! вот стараюсь есть умеренно и на ночь не наедаться,точнее вчера дома была поздно,когда уже все спали,что поужинать даже не получилось и последний прием пищи вышел в 17.00,так и результат на подробнее
ИТОГ: 881 ккал. жиры: 49 г. белки: 23 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 715.00 гр. +5 -
14.09.1014:48
Добрый день!!!!стараюсь есть умеренно и на ночь не наедаться!!!вот и отвеси... +16 +842 ккал
Добрый день!!!!стараюсь есть умеренно и на ночь не наедаться!!!вот и отвесик за вчера - 1,3 кг!!это вода конечно!!да и вчера вечером позанималась спортом,наконец-то пришла домой пораньше,так позволила подробнее
ИТОГ: 842 ккал. жиры: 43 г. белки: 22 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 655.00 гр. +16 -
13.09.1016:02
Добрый день,это ужас,кошмар!!!!!!я поправилась на 5 кг за прошлую зажорную ... +1 +564 ккал
Добрый день,это ужас,кошмар!!!!!!я поправилась на 5 кг за прошлую зажорную неделю!!!!всё я такая на себя злая!!!кажется,будто жировой спасательный круг вокруг меня образовался!!!Берусь за себя,обещаю!!!!! подробнее
ИТОГ: 564 ккал. жиры: 17 г. белки: 24 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 880.00 гр. +1 -
16.08.1013:38
всем добрый день!!!!надоел зажер,если суббота была ещё нормальной, то вчера... +16 +47 мин. +311 ккал
всем добрый день!!!!надоел зажер,если суббота была ещё нормальной, то вчерашний вечер был убойным!!!!!ЖОРА, ЖОРА, ЖОРОЧКА!!!Да надоел ты мне ЖОРА!!!!!Поэтому сегодня понедельник и я решила уйти от Жоры!!Буду подробнее
ИТОГ: сожгла: 249 ккал. 311 ккал. жиры: 11 г. белки: 12 г. углеводы: 43 г.
съедено еды: 355.00 гр. +16 47 мин (спорт. 47 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |