ник: skrepk-a текущий вес: 63.60 кг. вес при регистрации: 58.40 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 87.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 93.00 см. |
имт: 24.23 |
-
01.11.1910:01
Настроение- ПЯТНИЦА!!! Душа требует вечерних посиделок с друзьями. Поболтать, посмеяться, расслабиться. . В последнее время это происходит все реже и реже.. Может это уже +0.3 кг. +2 +4 +4 +1
Настроение- ПЯТНИЦА!!! Душа требует вечерних посиделок с друзьями. Поболтать, посмеяться, расслабиться. . В последнее время это происходит все реже и реже.. Может это уже возраст :))) А все чаще с мужем подробнее
-
31.10.19
-
14.03.1707:17
... мой вес жадина .....сижу сейчас ем халву с кефиром... не могу ...хочу сладкое, плюшек, тортик, все вредное и сладкое, прям какая то ломка и спортом занимаюсь и жру как бегемот..бесит этот порочный подробнее
06:02всем доброе утро!!!Вчера сходила на Табата, тренировка классная. Думала до дому не дойду.. Чувствуется весна на дворе, в зале не протолкнутся. Радует мысль, что люди все +1 +1
всем доброе утро!!! Вчера сходила на Табата, тренировка классная. Думала до дому не дойду.. Чувствуется весна на дворе, в зале не протолкнутся. Радует мысль, что люди все таки задумываются о себе любимых..... Первая подробнее
-
13.03.1707:22
и так понедельник. Вчера сходила на тренировку. Сейчас сделаю 4 минутную тренировку табата...Начинаем считать каллории. Интересно продержусь или нт..Обычно меня хватает до +4 +4 мин. +1918 ккал
и так понедельник. Вчера сходила на тренировку. Сейчас сделаю 4 минутную тренировку табата...Начинаем считать каллории. Интересно продержусь или нт..Обычно меня хватает до обеда. подробнее
ИТОГ: сожгла: 44 ккал. 1918 ккал. жиры: 104 г. белки: 109 г. углеводы: 115 г.
съедено еды: 1.59 кг. +4 4 мин (спорт. 4 мин.) -
12.03.1707:15
Доброе утро!!!После просмотра телепередачи “Взвешенные люди“ настрой боевой. Хочу рассмотреть свой рацион на 1600 (т.к на грудном вскармливании) калл. Главное начать... +1 +1
Доброе утро!!! После просмотра телепередачи “Взвешенные люди“ настрой боевой. Хочу рассмотреть свой рацион на 1600 (т.к на грудном вскармливании) калл. Главное начать... подробнее
-
11.03.1707:48
Суббота-выходной. А дел куча...Надо как то себя победить. Мои проблемы в перекусах... +542 ккал
Суббота-выходной. А дел куча... Надо как то себя победить. Мои проблемы в перекусах... подробнее
ИТОГ: 542 ккал. жиры: 18 г. белки: 11 г. углеводы: 89 г.
съедено еды: 490.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +180 |