ник: Juljanja текущий вес: 67.00 кг. вес при регистрации: 66.40 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 99.00 см. талия: 82.00 см. бедра: 95.00 см. |
имт: 25.53 |
-
28.06.11
ИТОГ: 1270 ккал. жиры: 65 г. белки: 82 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 890.00 гр. +1 -
27.06.1123:08
Денек так себе. Жара. После выходных на работу выходить не очень хочется. ... +20 мин. +1078 ккал
ИТОГ: сожгла: 167 ккал. 1078 ккал. жиры: 30 г. белки: 74 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.15 кг. 20 мин (спорт. 20 мин.) -
26.06.1122:46
В рацион внести нечего точнее есть что, но не буду, дабы не смущать коллег... +1
В рацион внести нечего точнее есть что, но не буду, дабы не смущать коллег по цеху своим обжорством. Завтра с утречка куплю блокнотик, куда начну писать, все что съела. Мне только этот способ помогает, подробнее
ИТОГ: +1
-
01.02.0911:16
На неделе совсем нет времени вести дневник не успеваю. Ну хотя бы вчес пад... +6 +115 мин. +601 ккал
На неделе совсем нет времени вести дневник не успеваю. Ну хотя бы вчес падать начал. Это радует Скоро рассаду начну садить. Кто со мной ? подробнее
ИТОГ: сожгла: 500 ккал. 601 ккал. жиры: 21 г. белки: 30 г. углеводы: 79 г.
съедено еды: 275.00 гр. +6 115 мин (спорт. 115 мин.) -
25.01.0919:36
Вхожу в тонус, для того,чтобы начал падать вес все готово. Я на старте. Зав... +24 +170 мин. +391 ккал
Вхожу в тонус, для того,чтобы начал падать вес все готово. Я на старте. Завтра на работу, поделсь с коллегами новостями подробнее
ИТОГ: сожгла: 436 ккал. 391 ккал. жиры: 17 г. белки: 16 г. углеводы: 46 г.
съедено еды: 400.00 гр. +24 170 мин (спорт. 90 мин.) -
24.01.0916:47
Ну вот, меня и приняли в команду. Теперь сразу начну приводить свою фигуру ... +23
Ну вот, меня и приняли в команду. Теперь сразу начну приводить свою фигуру в порядок. Одной не весело, а в команде всегда приятнее, да и легче. Девочки, строго не судите, стараться буду изо всех сил. подробнее
ИТОГ: +23
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |