-7 кг за все время имт: 27.55 |
-
21.05.09
ИТОГ: +4
-
31.03.0911:03
Вчера снова ходила в группу весонаблюдателей,пох еще на 1 кг. Ура!!!! +1
Вчера снова ходила в группу весонаблюдателей,похудела еще на 1 кг. Ура!!!! подробнее
ИТОГ: +1
-
23.03.0923:16
Сегодня была в групе весонаблюдателей,пох ещё на 1 кг. Ура!!!!!!!!!!!!!!!Ве... +4
Сегодня была в групе весонаблюдателей,похудела ещё на 1 кг. Ура!!!!!!!!!!!!!!!Вешу уже 79 кг,это очень радует,наконец то сдвинулась с 80 кг. На эту неделу ставлю себе цель 2 кг,но очень хочу что бы подробнее
ИТОГ: +4
-
18.03.0922:32
Продолжаю худеть,стараюсь быстро ходить каждый день минут по 40-45. Сбросил... +7 +40 мин.
Продолжаю худеть,стараюсь быстро ходить каждый день минут по 40-45. Сбросила ещё 2 кг. подробнее
-
07.03.0923:45
Сегодня взяла себя в руки капитально,чем очень довольна,начала снова занима... +1 +160 мин. +639 ккал
Сегодня взяла себя в руки капитально,чем очень довольна,начала снова заниматься на степере.Стараюсь есть овощи,фрукты,обезжиренные молочные продукты,хлопья и хлеб из муки грубого помола,масло оливковое подробнее
ИТОГ: сожгла: 219 ккал. 639 ккал. жиры: 46 г. белки: 27 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 425.00 гр. +1 160 мин (спорт. 15 мин.) -
03.03.0919:25
Привет всем!Первый день диеты прошел успешно,я довольна.Чуть позже пойду де... +7 +1280 ккал
Привет всем! Первый день диеты прошел успешно,я довольна. Чуть позже пойду делать ходьбу (40 минут). подробнее
08:00Утром встала полна решительности,сейчас пойду попью кофе,есть пока не хочет... +3
Утром встала полна решительности,сейчас пойду попью кофе,есть пока не хочеться. Вчера,для спорта,поспорила с мужем на 1500 шекелей (350 $) что к нашему отъезду (31 марта) я похудею на 10 кг. Из за того подробнее
ИТОГ: 1280 ккал. жиры: 90 г. белки: 67 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 800.00 гр. +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |