ник: Алима текущий вес: 98.20 кг. вес при регистрации: 90.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 117.00 см. талия: 108.00 см. бедра: 118.00 см. |
имт: 36.07 |
-
01.08.1412:34
Привет мои хорошие! Вернулась с Турции, отдохнула классно, но вес конечно +3 +865 ккал
Привет мои хорошие! Вернулась с Турции, отдохнула классно, но вес конечно не радует. Я набрала его ещё дома, до отъезда, но надеялась что плаванье и вообще то, что там обычно приходится очень много двигаться подробнее
ИТОГ: 865 ккал. жиры: 46 г. белки: 39 г. углеводы: 78 г.
съедено еды: 700.00 гр. +3 -
29.06.1418:29
У меня жор. Не знаю, сил нет собой заняться. На весы не становлюсь уже несколько +8 +0 мин. +50 ккал
У меня жор. Не знаю, сил нет собой заняться. На весы не становлюсь уже несколько дней, страшновато. подробнее
ИТОГ: сожгла: 337 ккал. 50 ккал. жиры: 2 г. белки: 3 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 100.00 гр. +8 -
21.06.1422:56
День на овощах прошёл, вечером немного мяса из хычинчика съела, что то в области +4 +310 мин. +412 ккал
День на овощах прошёл, вечером немного мяса из хычинчика съела, что то в области желудка неприятно так было после крепкого кофе, зато тесто не стала есть. Не знаю даже, что весы завтра мне скажут) подробнее
-
20.06.1423:55
последний день диеты, немного изменила, но ничего лишнего и вредного. Отвес +8 +119 ккал
последний день диеты, немного изменила, но ничего лишнего и вредного. Отвес после кефирной разгрузки разочаровал, всего 200 гр, ждала большего. Ну да ладно, и этому рада. подробнее
ИТОГ: 119 ккал. жиры: 1 г. белки: 6 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 350.00 гр. +8 -
19.06.14
ИТОГ: +4
-
15.06.14
ИТОГ: 284 ккал. жиры: 7 г. белки: 9 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 410.00 гр. +9
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |