ник: okuneva текущий вес: 72.40 кг. вес при регистрации: 77.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 98.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 102.00 см. |
-4.6 кг за все время имт: 24.19 |
-
02.01.16
ИТОГ: 714 ккал. жиры: 25 г. белки: 33 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 345.00 гр. -
01.09.15
-
14.12.0817:57
На ужин сделала подобие пиццы: пожарнила немножко фарша на оливковом масле,... +7 +510 ккал
На ужин сделала подобие пиццы: пожарнила немножко фарша на оливковом масле, порезала полпомидорчика, присыпала сыром, все это на хлебец Пита (он как раз как основа для пиццы, только полезнее). подробнее
13:35Монтиньяк для меня:1. Научиться, наконец, завтракать. 2. Не есть после шест... +4 +535 ккал
Монтиньяк для меня: 1. Научиться, наконец, завтракать. 2. Не есть после шести. Или практически не есть. Чтобы опять же - см. п. 1 3. НЕТ сладкому и мучному. Это в приципе для меня не самое сложное. подробнее
ИТОГ: 1484 ккал. жиры: 80 г. белки: 79 г. углеводы: 107 г.
съедено еды: 1.44 кг. +14 -
13.12.08
ИТОГ: 574 ккал. жиры: 50 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 350.00 гр. +6 -
07.09.08
ИТОГ: 585 ккал. жиры: 14 г. белки: 42 г. углеводы: 84 г.
съедено еды: 1.36 кг. +4 -
19.08.08
ИТОГ: сожгла: 1526 ккал. 1768 ккал. жиры: 35 г. белки: 50 г. углеводы: 208 г.
съедено еды: 3.17 кг. 960 мин (спорт. 220 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |