ник: Alena2312 текущий вес: 97.10 кг. вес при регистрации: 102.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 96.40 см. талия: 97.00 см. бедра: 117.50 см. |
-4.9 кг за все время имт: 31.71 |
-
20.06.2020:00
У меня истерика Который раз, вроде все налаживается, все идет, как хочется, и это совпадает с как правильно. собой довольна и! опять форс мажор! Сегодня из-за грозы собаки +3 +2 +1
У меня истерика Который раз, вроде все налаживается, все идет, как хочется, и это совпадает с как правильно. собой довольна и! опять форс мажор! Сегодня из-за грозы собаки вновь сломали забор. А сама подробнее
-
17.06.2005:51
Всем доброго дня!План на сегодняВ течение дняВода 2лШагов 3000Физкультминутки (наклоны, велотренажер)Минипро (улица, бегодорожка)06-07Зар (гантели)14-15Кардио завтрак - яйцо, +2 +7 +1 +7 +15 мин.
Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультминутки (наклоны, велотренажер) Минипрогул (улица, бегодорожка) 06-07 Заря (гантели) 14-15 Кардио рвый завтрак - подробнее
ИТОГ: сожгла: 52 ккал. +2 +7 +7 +1 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
14.06.2008:25
Всем доброго дня!Сила воли - всего лишь выбор между двумя желаниями. Например, я не хочу мыть посуду, но я ее мою. Это выбор между желаниями не мыть посуду и желанием иметь +2 +3 +1 +19 +25 мин.
Всем доброго дня! Сила воли - всего лишь выбор между двумя желаниями. Например, я не хочу мыть посуду, но я ее мою. Это выбор между желаниями не мыть посуду и желанием иметь порядок на кухне. То подробнее
ИТОГ: сожгла: 293 ккал. +2 +4 +19 +2 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
13.06.2005:59
Всем доброго дня.Зарядку сделала.Воду уже выпила, яйцо съела.До завтрака сегодня качаю руки.Завтрак сегодня фруктовый.Днем буду разгребать неотделанную комнаты, хочу в ней +2 +5 +3 +1 +15 мин.
Всем доброго дня. Зарядку сделала. Воду уже выпила, яйцо съела. До завтрака сегодня качаю руки. Завтрак сегодня фруктовый. Днем буду разгребать неотделанную комнаты, хочу в ней себе спортзал устроить, подробнее
ИТОГ: сожгла: 52 ккал. +2 +5 +1 +3 15 мин (спорт. 15 мин.)
-
12.06.2008:38
Всем добрый день.Прибавила 300 гр, но заносить не буду, отекла по жаре, эта прибавка не показатель выполнения планов.Сегодня ничего не планирую. Пусть день идет сам по себе.Утро +1 +4 +1 +35 мин.
Всем добрый день. Прибавила 300 гр, но заносить не буду, отекла по жаре, эта прибавка не показатель выполнения планов. Сегодня ничего не планирую. Пусть день идет сам по себе. Утро пошло хорошо, уже подробнее
ИТОГ: сожгла: 177 ккал. +1 +9 +3 55 мин (спорт. 45 мин.)
-
11.06.2005:42
Всем доброго дня!План на сегодняВ течение дняВода 2лШагов 3000Физкультминутки (наклоны, велотренажер)Минипро (улица, бегодорожка)06-07Зар (гантели)18-19Участо ужинаОтчет +5 +7 +1 +2 +30 мин.
Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультминутки (наклоны, велотренажер) Минипрогул (улица, бегодорожка) 06-07 Заря (гантели) 18-19 Участок ужина Отчет о подробнее
ИТОГ: сожгла: 238 ккал. +9 +14 +12 +2 40 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |