ник: ДофигА_ХорошаЯ текущий вес: 55.90 кг. вес при регистрации: 73.30 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 98.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 95.00 см. |
-17.4 кг за все время имт: 21.84 |
-
24.11.2220:16
День 2 Вытащила джинсы ,которые надевала в максимальном весе,радует,что велики размера на 2 ,огорчает ,сам факт того что кроме них надеть почти нечего ((Пр рациону :1 делаю +5 +1
День 2 Вытащила джинсы ,которые надевала в максимальном весе,радует,что велики размера на 2 ,огорчает ,сам факт того что кроме них надеть почти нечего (( Пр рациону : 1 делаю интервал 16-18 часов 2 подробнее
-
23.11.2219:01
День 1 Через 10 дней ты почувствуешь разницу,через 20 увидишь разницу,а через 30 дней заметишь результат Не знаю когда успела так растолстеть ,после летнего отпуска ела не +1 +5 +2
День 1 Через 10 дней ты почувствуешь разницу,через 20 увидишь разницу,а через 30 дней заметишь результат Не знаю когда успела так растолстеть ,после летнего отпуска ела не переставая подробнее
-
23.02.2209:36
День 3 Среда По питанию все чисто ,вчера готовила кето котлеты с сыром ,даже сын 2 шт схомячил))Интервальн 18/6 прошло легкоСиловая тренировка на ягодицы,пресс (планка 6 +4 +1 +5
День 3 Среда По питанию все чисто ,вчера готовила кето котлеты с сыром ,даже сын 2 шт схомячил)) Интервально 18/6 прошло легко Силовая тренировка на ягодицы,пресс (планка 6 минут)и растяжка на подробнее
-
22.02.2211:53
День 2 ВторникВес неизвестно По питанию все чисто Изучение языкаСегодня по плану силовая тренировка. +4 +1
День 2 Вторник Вес неизвестно По питанию все чисто Изучение языка Сегодня по плану силовая тренировка. подробнее
-
21.02.2216:23
День 1 ПонедельникТак план такой:Кето питание и интервальное голодание3 раза в неделю силовые тренировкиРаз в неделю пилингРаз в месяц мое любимое французское шампанское +18 +7 +1 +5
День 1 Понедельник Так план такой: Кето питание и интервальное голодание 3 раза в неделю силовые тренировки Раз в неделю пилинг Раз в месяц мое любимое французское шампанское с креветками Кроме подробнее
-
08.01.2223:13
3 день 1 неделя !!Цель на год началась !!!Чистое питание ,регулярные тренировки и развитие гибкости!!Мечта пойти на пол дэнс ,но пока на 90 дней(вроде такой срок привития +2 +2
3 день 1 неделя !!Цель на год началась !!!Чистое питание ,регулярные тренировки и развитие гибкости!!Мечта пойти на пол дэнс ,но пока на 90 дней(вроде такой срок привития новых привычек???))-регулярные подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |