ник: АшиПка текущий вес: 55.10 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 90.00 см. талия: 67.00 см. бедра: 93.00 см. |
-3.9 кг за все время имт: 20.49 |
-
27.07.1309:29
Всем доброго утра!!! Уххх, че-то я с утра оторвалась)) Ну значит в обед надо поскромничать. Тем более он будет не скоро, я сейчас еду на футбооол! (первый раз в жизни на стадион). Блин, вчерашний подробнее
ИТОГ: 761 ккал. жиры: 56 г. белки: 53 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 500.00 гр. +4 -
26.07.13
ИТОГ: 289 ккал. жиры: 18 г. белки: 21 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 462.00 гр. +5 -
25.07.1320:31
Уффф, чего-то я переел)) Это все яблоки, прямо с дерева. Мммм, кисленькие)) +2 +1100 мин. +1321 ккал
Уффф, чего-то я переел)) Это все яблоки, прямо с дерева. Мммм, кисленькие)) Объемы страшно измерять. Завтра утром займусь) И ура-ура, дают горячую воду!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 822 ккал. 1321 ккал. жиры: 57 г. белки: 49 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 1.8 кг. +2 1100 мин (спорт. 40 мин.) -
22.07.13
ИТОГ: 1326 ккал. жиры: 37 г. белки: 34 г. углеводы: 86 г.
съедено еды: 1.2 кг. +4 -
21.07.1323:14
Скоро в отпуск, кто со мной худеть? +6
В общем-то все с начала! Отъелась я чего-то. В платья не влазию)) Буду худеть с понедельника ))) Хочу придерживаться ПП, не есть после 6 и спорт. Дата отъезда 16.08. Вот думаю до этого времени хотя бы подробнее
ИТОГ: +6
-
28.06.11
ИТОГ: 285 ккал. жиры: 5 г. белки: 6 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 490.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |