ник: Любимка текущий вес: 58.20 кг. вес при регистрации: 56.70 кг. мой рост: 1.66 м. талия: 71.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 21.12 |
-
07.03.1019:48
В нашей семье все любят лепешки из пророщенной пшеницы. Готовить их очень п... +9
В нашей семье все любят лепешки из пророщенной пшеницы. Готовить их очень просто. Замочить в чашке пару горстей пшеницы, чтобы появились 1-2 миллиметровые ростки. После этого смолоть пшеницу в блендере подробнее
ИТОГ: +9
-
04.03.1023:15
Пост все же слегка нарушаю, сеодня выпила в кафешке капуччино! Но ведь глав... +5 +530 мин. +1031 ккал
Пост все же слегка нарушаю, сеодня выпила в кафешке капуччино! Но ведь главное не есть людей в пост :) подробнее
-
27.02.10
ИТОГ: 456 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 661.00 гр. +1 -
26.02.1018:53
Японская кухня в пост спасает!!! Правда, сегодня готовила гороховый суп))))... +2 +643 мин. +627 ккал
Японская кухня в пост спасает!!! Правда, сегодня готовила гороховый суп)))) но сейчас пойде едлать роллы, так как умираю с голоду. Ни орехи, ни сухофрукты не помогают! подробнее
10:40Даже не заметила, как благодаря посту потеряла уже 1 кг! +5 +175 ккал
Даже не заметила, как благодаря посту потеряла уже 1 кг! подробнее
-
13.02.1018:06
Выпила свежевыжатый яблочно-капустный сок и потопала в бассейн. +8 +521 мин. +938 ккал
Выпила свежевыжатый яблочно-капустный сок и потопала в бассейн. подробнее
ИТОГ: сожгла: 392 ккал. 938 ккал. жиры: 36 г. белки: 45 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 735.00 гр. +8 521 мин (спорт. 10 мин.) -
29.01.1023:58
Заглядываюсь на платформу powerplate - дорогое чудо, но для капилляров супе... +5 +618 мин. +1163 ккал
Заглядываюсь на платформу powerplate - дорогое чудо, но для капилляров супер, прям упражнение “золотая рыбка“ по Кацузо Ниши. Подсела на яблочно-сельдереево-петру сок. Обожаю его. Взяла ж себя в руки. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +520 |