ник: chernoe_more текущий вес: 68.50 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 98.00 см. талия: 68.00 см. |
-3.5 кг за все время имт: 25.16 |
-
27.10.06
-
19.10.0614:52
Забегалась по учёбе. У нас проверка Вуза. Всякие тесты пишем по остаточным ... +3
Забегалась по учёбе. У нас проверка Вуза. Всякие тесты пишем по остаточным знаниям. Нагружают по полной. Но я всё равно ничего вредного не ем питаюсь часто 5-6 раз в день, но небольшими порциями и не подробнее
ИТОГ: +3
-
13.10.0612:24
Завтрак и обед! +1 +15 мин. +1174 ккал
Ох за эти 3 дня ещё кг хочу скинуть. Я знаю нереально. Но мечтать вредно что ли подробнее
ИТОГ: сожгла: 88 ккал. 1174 ккал. жиры: 66 г. белки: 77 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 700.00 гр. +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -
11.10.0609:50
Так значит я уже 70,9 осталось до конца недели скинуть 1,4 кг! Надеюсь смог... +3 +431 ккал
Так значит я уже 70,9 осталось до конца недели скинуть 1,4 кг! Надеюсь смогу. Я понку решила держать через день. Так проще! Моё нововведение так сказать. подробнее
ИТОГ: 431 ккал. жиры: 31 г. белки: 10 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 250.00 гр. +3 -
09.10.0610:58
Вчера после 5 не ела и сегодня меньше на 200грам! Эффективно оказывается! +5 +97 мин. +10 ккал
Вчера после 5 не ела и сегодня меньше на 200грам! Эффективно оказывается! подробнее
ИТОГ: сожгла: 195 ккал. 10 ккал. жиры: 1 г.
съедено еды: 5.00 гр. +5 97 мин (спорт. 15 мин.) -
08.10.06
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |