ник: Параллель текущий вес: 70.00 кг. вес при регистрации: 74.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 96.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 96.00 см. |
-4 кг за все время имт: 24.8 |
-
03.09.0613:16
Вчера конечно сорвалась, на обед нахомячилась, даже печеньку съела... Но ве... +1 +0 мин. +500 ккал
Вчера конечно сорвалась, на обед нахомячилась, даже печеньку съела... Но вес вроде не изменился. подробнее
ИТОГ: сожгла: 257 ккал. 500 ккал. жиры: 25 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +1 -
01.09.0613:32
Вес и объемы снова не изменились. А надо бы еще до выхода на работу килогра... +8 +0 мин. +501 ккал
Вес и объемы снова не изменились. А надо бы еще до выхода на работу килограмма 2-3 сбросить. подробнее
ИТОГ: сожгла: 171 ккал. 501 ккал. жиры: 24 г. белки: 38 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 700.00 гр. +8 -
31.08.0623:13
Вот мои цели и план питания.1)рост 168, вес-702)до конца конкурса хочу “пох... +4
Вот мои цели и план питания. 1)рост 168, вес-70 2)до конца конкурса хочу “похудится“ до 93-63-93 (вес не знаю, около 55) 3)До конца сентября - минус 6 кг. 4)Диета Южного побережья с 6 сентября. 5)1 подробнее
13:08За вчерашний день ни вес, ни объемы не изменились. Я даже немного расстрои... +3 +524 ккал
За вчерашний день ни вес, ни объемы не изменились. Я даже немного расстроилась, привыкла, что каждый день по полкмло уходит. Может, всеы сломались?:) подробнее
ИТОГ: 524 ккал. жиры: 16 г. белки: 3 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 850.00 гр. +7 -
30.08.0612:40
Меня, конечно, очень радует, что кг уходят. Но что уходят см с талии - еще ... +5 +0 мин. +495 ккал
Меня, конечно, очень радует, что кг уходят. Но что уходят см с талии - еще больше!!! Жалко только - я столько одежды новой две недели назад купила, теперь будет большая... подробнее
ИТОГ: сожгла: 416 ккал. 495 ккал. жиры: 36 г.
съедено еды: 300.00 гр. +5 -
29.08.0612:33
Странно, я хотела похудение приостановить, а получилось наоборот... УРРРА!!... +7 +547 ккал
Странно, я хотела похудение приостановить, а получилось наоборот... УРРРА!! С талии ушло еще 2 см и полкило!!!! Я очень, очень рада!! 6 сентября заканчивается отпуск, а я даже с нетерпением жду этого подробнее
ИТОГ: 547 ккал. жиры: 36 г. белки: 5 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 100.00 гр. +7 -
28.08.0613:06
Полкило ушло. Желудок просит кушать очень сильно, а вообще появилось чувств... +4 +0 мин. +238 ккал
Полкило ушло. Желудок просит кушать очень сильно, а вообще появилось чувство легкости, но вместе с тем пропала энергия. Сегодня 4 день диеты, осталось совсем немного, а потом хочу сесть на диету Южного подробнее
ИТОГ: сожгла: 84 ккал. 238 ккал. белки: 7 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 885.00 гр. +4
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |