ник: Настюля текущий вес: 51.50 кг. вес при регистрации: 53.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 84.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 88.00 см. |
-1.5 кг за все время имт: 19.15 |
-
17.08.0613:51
сегодня разговор с двумя начальниками, но думаю ничего интересного они мне ... +260 ккал
сегодня разговор с двумя начальниками, но думаю ничего интересного они мне не предложат в работе, хотя сегодня думаю, что уходить жалко... подробнее
ИТОГ: 260 ккал. жиры: 10 г. белки: 10 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 210.00 гр. -
16.08.0614:17
2 дня разгрузки на кефире (по 600 ккал) минус 1,5 кг, бедра и талия по 1 см... +2 +555 мин. +751 ккал
2 дня разгрузки на кефире (по 600 ккал) минус 1,5 кг, бедра и талия по 1 см минус!!! Это лишняя вода, еда за выходные на даче. Сегодня третий день разгрузки, просто не охота есть, хотя вечером с девочками подробнее
ИТОГ: сожгла: 359 ккал. 751 ккал. жиры: 26 г. белки: 23 г. углеводы: 74 г.
съедено еды: 785.00 гр. +2 555 мин (спорт. 15 мин.) -
15.08.0614:01
сегодня был разговор с ген. дир. (девушка) в нерабочей обстановке после раб... +0 мин. +755 ккал
сегодня был разговор с ген. дир. (девушка) в нерабочей обстановке после работы, в дорогом ресторане, по поводу моей дальнейшей работы, я собралась уходить, она этого не хочет. В итоге пока ничего интересного подробнее
ИТОГ: сожгла: 603 ккал. 755 ккал. жиры: 39 г. белки: 21 г. углеводы: 74 г.
съедено еды: 805.00 гр. -
14.08.06
ИТОГ: сожгла: 570 ккал. 542 ккал. жиры: 28 г. белки: 30 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 810.00 гр. 620 мин -
08.08.0608:23
завтра ДР у МЧ, сегодня вечером буду печь вкуснейший тортик, утром хочу при... +1 +540 мин. +300 ккал
завтра ДР у МЧ, сегодня вечером буду печь вкуснейший тортик, утром хочу принести его на завтрак перед работой и поздравить. Не знаю только понравиться ли ему то, что я его разбужу, он соня, рано не встает. подробнее
07:13ну и зачем надо было столько жрать на завтрак?!!! обычно стараюсь 250-300 к... +25 мин. +401 ккал
ИТОГ: сожгла: 449 ккал. 701 ккал. жиры: 41 г. белки: 25 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 395.00 гр. +1 565 мин (спорт. 25 мин.) -
07.08.0618:42
Пятый день на гормонах...вспомнила что такое аппетит, даже на сладенькое не... +777 мин. +1144 ккал
Пятый день на гормонах...вспомнила, что такое аппетит, даже на сладенькое немного тянет, по крайней мере смотрю на него. Но держусь изо всех сил, вроде пока не поправилась. Сплюну три раза. подробнее
ИТОГ: сожгла: 499 ккал. 1144 ккал. жиры: 59 г. белки: 31 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 975.00 гр. 777 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |