ник: Heureuse текущий вес: 64.50 кг. вес при регистрации: 66.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 87.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см. |
-1.5 кг за все время имт: 21.55 |
-
20.06.0609:08
сегодня БЕЛКОВЫЙ день! настроение отличное, бодрое! полна энтузиазма продол... +10 +220 ккал
сегодня БЕЛКОВЫЙ день! настроение отличное, бодрое! полна энтузиазма продолжать!! подробнее
ИТОГ: 220 ккал. жиры: 9 г. белки: 4 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 200.00 гр. +10 -
19.06.0622:16
все идет по плану.. завтра - белок! мы молодцы с вами, Юлечка и Алиночка! +6 +0 мин. +463 ккал
все идет по плану.. завтра - белок! мы молодцы с вами, Юлечка и Алиночка! подробнее
ИТОГ: сожгла: 275 ккал. 463 ккал. жиры: 13 г. белки: 38 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 1.25 кг. +6 -
18.06.06
ИТОГ: 185 ккал. жиры: 5 г. белки: 15 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 500.00 гр. +5 -
16.06.0622:52
..сегодня был ужин в ресотране.. завтра, Юлек, начинаем с тобой снова.. +23
..сегодня был ужин в ресотране.. завтра, Юлек, начинаем с тобой снова.. подробнее
09:27сегодня еще один денек “голодный“, а завтра уже белок.. интересно, может за... +11 +0 мин. +101 ккал
сегодня еще один денек “голодный“, а завтра уже белок.. интересно, может завтра взвеситься и обмериться, а? подробнее
ИТОГ: сожгла: 24 ккал. 101 ккал. жиры: 2 г. белки: 6 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 209.00 гр. +34 -
15.06.0611:09
голодный день:) снова :)полет отличный! +6 +0 мин. +98 ккал
голодный день:) снова :) полет отличный! подробнее
09:25продолжаем выполнять программу.. настроение отличное, потому что прошла гол... +3 +101 ккал
продолжаем выполнять программу.. настроение отличное, потому что прошла головная боль, потому что я выдерживаю (тьфу-тьфу-тьфу), потому, что появилась такая приятная легкость (не слабость) в теле... так подробнее
ИТОГ: сожгла: 393 ккал. 200 ккал. жиры: 4 г. белки: 12 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 417.00 гр. +9 -
14.06.06
ИТОГ: 500 ккал. жиры: 25 г. белки: 29 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +3
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |