ник: Есфирь текущий вес: 56.50 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 92.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 91.00 см. |
-2.5 кг за все время имт: 20.75 |
-
27.07.0623:25
одевание - 15 мин., нахождение в положении сидя - 2 ч 0 мин., прогулка быст... +820 мин. +948 ккал
ИТОГ: сожгла: 542 ккал. 948 ккал. жиры: 46 г. белки: 32 г. углеводы: 75 г.
съедено еды: 990.00 гр. 820 мин -
26.07.0622:04
Наконец-то добралась до дневничка! Всё лето гости и гости... Думала поправи... +790 мин. +1355 ккал
Наконец-то добралась до дневничка! Всё лето гости и гости... Думала поправилась, а оказалось наоборот! подробнее
ИТОГ: сожгла: 888 ккал. 1355 ккал. жиры: 69 г. белки: 55 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 992.00 гр. 790 мин (спорт. 60 мин.) -
16.06.06
ИТОГ: сожгла: 517 ккал. 837 ккал. жиры: 49 г. белки: 31 г. углеводы: 65 г.
съедено еды: 489.00 гр. 780 мин -
14.06.06
ИТОГ: сожгла: 906 ккал. 516 ккал. жиры: 14 г. белки: 11 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 754.00 гр. +2 585 мин (спорт. 60 мин.) -
08.06.0622:43
одевание - 20 мин., прогулка быстрый темп - 30 мин., работа в офисе - 8 ч 0... +775 мин. +1335 ккал
01:57Чудесный день! Сегодня ровно неделя без сладостей, картошки и пирожков. Я э... +1 +885 мин. +867 ккал
ИТОГ: сожгла: 1502 ккал. 2201 ккал. жиры: 110 г. белки: 81 г. углеводы: 132 г.
съедено еды: 1.6 кг. +1 1660 мин (спорт. 70 мин.) -
07.06.0600:59
одевание - 10 мин., работа в офисе - 8 ч 0 мин., нахождение в положении сид... +680 мин. +855 ккал
ИТОГ: сожгла: 487 ккал. 855 ккал. жиры: 42 г. белки: 27 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 878.00 гр. 680 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +470 |