ник: Олча текущий вес: 97.20 кг. вес при регистрации: 100.30 кг. мой рост: 1.63 м. талия: 91.00 см. бедра: 126.50 см. |
-3.1 кг за все время имт: 36.58 |
-
24.05.0621:13
зарядка - 15 мин., набор текста на компьютере - 2 ч 0 мин., растяжка - 5 ми... +965 мин. +1095 ккал
21:07зарядка - 15 мин., набор текста на компьютере - 2 ч 0 мин., растяжка - 5 ми... +965 мин. +1095 ккал
ИТОГ: сожгла: 1476 ккал. 2190 ккал. жиры: 147 г. белки: 141 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.98 кг. 1930 мин (спорт. 40 мин.) -
23.05.0620:57
Что-то у меня сегодня получился какой-то молочно-твороженный день! Ха-ха-ха... +917 мин. +1919 ккал
ИТОГ: сожгла: 716 ккал. 1919 ккал. жиры: 106 г. белки: 16 г. углеводы: 123 г.
съедено еды: 1.05 кг. 917 мин (спорт. 5 мин.) -
22.05.0620:45
одевание - 20 мин., набор текста на компьютере - 2 ч 0 мин., нахождение в п... +950 мин. +739 ккал
ИТОГ: сожгла: 1304 ккал. 1477 ккал. жиры: 28 г. белки: 68 г. углеводы: 198 г.
съедено еды: 1.36 кг. 1900 мин -
21.05.06
ИТОГ: сожгла: 737 ккал. 781 ккал. жиры: 15 г. белки: 32 г. углеводы: 106 г.
съедено еды: 1.3 кг. 615 мин -
20.05.0621:27
Продолжаю сидеть на гречневой диете. Ощущения очень приятные: есть совсем ... +600 мин. +898 ккал
ИТОГ: сожгла: 588 ккал. 898 ккал. жиры: 18 г. белки: 41 г. углеводы: 118 г.
съедено еды: 1.6 кг. 600 мин -
19.05.06
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |